健康を保つには

水素水とミネラルウォーターを徹底比較 水素水とミネラルウォーターどちらが健康に良い?

水素水とミネラルウォーターを比較してどちらが健康に良いか?

また、どちらが経済的かなどなど調べてみました。

 

水素水に関しては科学的な実証がない事を頭に入れて読んでください。

 

結論から言ってしまえばどちらもあまり変わらないと思います。

水素水自体、化学的に健康効果があると証明されたものではない。

 

なのであくまでも健康効果があるかもしれないというていで飲みましょう。

 

 

 

値段

ミネラルウォーターは500ミリリットルで100円くらいしますよね

365日500ミリリットルのミネラルウォーターを飲んだ場合

36500円かかります。

 

 

 

水素水の場合は

水素水のパックを買った場合

1個429円なので1年で156585円になります。

これじゃ飲み続けるのは難しいのですね

 

 

圧倒的に水素水の方が高いですね。

 

 

水素水生成器 神透水ボトルを使った場合

本体の値段が 32,400円です。

1日約86円で飲み放題!圧倒的なコストパフォーマンスの水素水だそうです。

86円なら一年で31390円なのでミネラルウォーターと変わりませんね

 

他にも水素水の携帯スティックとかもあります。

 

 

 

 

水素水ミネラルウォーターどっちが健康に良い?

 

ここから本題に入っていきます。

ミネラルウォーターと水素水のどっちが健康に良いか比べてみた。

 

・ミネラルウォーター

硬水 コントレックス ペリエ エビアン ヴィッテル 等
マグネシウム、カルシウム、カリウムなどが多く含まれている。ゆえにおなかがゆるくなることもある。効率よく吸収したいなら無農薬レモンとかを絞るとよい。味のバランスで言えばあまり見ないがバルヴェールが美味しい。

軟水 日本のほとんどの水 ボルヴィック 等
総じて日本のミネラルウォーターの基準は欧米のそれに比べて段違いに基準が甘い。ミネラル分が少ないのでお茶を入れたり料理に使うには向く。飲みやすい。

深層水
人間の体内とほぼ同じ比率で微量元素を含むと言われているので、栄養価自体は低いが、バランスと吸収はいいと思われる。

超軟水 垂水 クロレラウォーター 等
クラスターが小さく非常に飲みやすいので量が飲める。米を炊いてもうまい。しかし栄養価は無いに等しいので個人的には割と謎。

ミネラルウォーターに含まれる、ミネラルは体の調子を整えるに役に立つ。

不足すると体に影響が出るが他の食品にも含まれている。

わざわざ水から摂取する必要はない。

他にも栄養素的に微妙なのが多い

 

・水素水

活性水素を含んだ水で活性酸素を減らす役割がある。

活性水素は水素水でしか摂取できない。

サプリもあるけど詐欺商品も多い

 

 

こんな感じである

水素水よりもミネラルウォーターの方が健康に良い気がしますね

 

水素水に関しては明確な科学的根拠がない分野なので眉唾

話半分で考えるとなるとミネラルウォーターがベスト。

 

 

水素水自体はジムとかで販売されているけど

なんか胡散臭いですよね

微妙に高いし

 

 

ではでは(^ω^)ノシ

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