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肩甲骨が目覚める動かし方！簡単なトレーニングだが続ければ確実に効果あり。

2025/2/20    身体操作

肩甲骨は武道において非常に重要な部位だと思っています。 肩に力をいれるな、肩を上に上げるな！など 肩を力ませる事を禁じる教えが多いのは肩甲骨など大きな筋肉を使って動いた方がお手軽に大きな力が出せるから ...

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