マスクを長時間つけるのは普通にしんどいです。
いくらフィルターで空気だけを通す構造だったとしても布で呼吸器を塞ぐ事にかわりはない
2020年からの流行り病の関係でみんなマスクをつけるのは仕方ないとは思います。
ただ、ケースバイケースで外してもいいと思います。
確か、赤ちゃんは呼吸する力が弱い関係でマスクをつけるてはダメって話もあるし。
誰もいない道でマスクをつける意味があるのか？
こういうケースについてはマスクをつける必要性に疑問を感じる。
普通に考え飛沫感染で広がる病気の場合、他者がいない場所では感染しない。
例えば川沿いのサイクリングロードで風も気持ちよく吹いてるような状況で尚且つ人もほとんどいない。
すれ違う時でも2mを保てる場所でのマスク着用って殆ど意味がない。
花粉みたいに風に飛ばされて広がるものじゃないしあくまでも人や動物から感染するのだから他の哺乳類がいない場所でマスクを長時間つける化学的な根拠はない。
人混みの中ではマスクをつけるべき
マスクは人混みの中とか不特定多数の人間が頻繁に出入りする場所でのみつけた方がいい。
自分の家や人のいない屋外でつけるのは無意味だし健康を害する可能性だってある。
何となくみんながつけているからという理由で四六時中つけるのではなく
人が多い場所でつける。
3密や不特定多数の人間が出入りする場所に絞ってマスクをすればかなり楽です。
息苦しい時は？
息苦しい時はマスクを外すか深呼吸をする。
病気になる前に酸欠になってたら世話ないし。
隠れ酸欠にならないためにもこまめにマスクはつけたり外したりした方がいい。
少なくとも起きてから寝るまで食事の時以外は外さないというのは別のリスクがある。
息苦しいとか何となく疲れた時などマスクを外して深呼吸をした方がいい
ウイルスや細菌を恐れて酸欠になるのは本末転倒というかそれは違うと思うわけです。
運動する時は？
運動する時はマスクを外すべきです。
というか少年漫画の特訓編でマスクをしたままマラソンとかあったけど現実にやったら呼吸出来なくて昇天しそう。
ガチガチのアスリートなら大丈夫だけど肺活量が弱い人だと心臓が止まりかねない。
外での運動ならそんなに怖いもんじゃないし。
というか学校の体育とかでマスクをつけるのは言語道断です。
運動量が多くなれば当然、酸素も多く必要になる。
マスクをして運動するというのを子供にやらせるべきじゃない。
世論とか人の目があるけど気にしなくていい
世論というか外を歩いていてマスクをつけていないと白い目で見られるなんて事があるかもしれない。
けど、ケースバイケースでマスクがつけられない人もいるし、隠れ酸欠でしんどくなってる場合もある。
酸欠状態になる前にマスクを外して深呼吸する必要があるのかもしれない。
他人には自分の体なんて分からないし、知ったこっちゃない
だから自分で判断して外すべきだし、つけるべき。
個人的には人混みのない場所、不特定多数の人がいない場所ならマスクはつけません。
外出中、人混みの中に入らない、人と会話しない時は外しています。
エレベーターとか狭い場所に入る時はつけるけど
まとめ
何事も極端は良くない。
つけるべき場所と付けなくてもいい場所の区別はつけるべき。
更に言えば二重マスクみたいな非科学的な事は避けるべきだろう。
流行り病よりも知らない間に酸欠で体に負担をかける方が怖いと感じる今日この頃です。
最近のSNSを見ていると過剰な防衛というか安心感がほしいだけの人間が多くてイライラするというか
リスクをきちんと把握していないからタチが悪い
結局、フワフワした頭の人が大きな声で騒いでいるのが精神的な息苦しさの原因だと思うわけです。
何事もバランスが大事。
そういうのって学問を習っていれば当然、培われているものだと思うのですが
ではでは（＾ω＾）ノシ
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