サプリメント

骨を強くする運動とはかかとから刺激を与える?アスリート向けの高強度トレーニングとは

骨を強くする運動と検索すると骨粗鬆症を防ぐみたいな高齢者向けの情報しか入ってこない そうではなくスポーツマンが肉体を強化するための運動はあまり知られていない。   骨は強い加重や衝撃が加わる ...

河童のミイラ!その正体とは?経緯を知らなきゃ意味不明

たまにテレビ番組とかで登場するカッパのミイラ。 あれの正体は動物のミイラを組み合わせて作った偽物です。     決してUMAでも太古に絶滅した生物でもありません。 ですがそうなると ...

禿げる原因は血行にあり!いろいろな原因が言われるけど小難しい話を抜きにしたらこれ!

禿げる原因はなんなのかと言えば頭皮の血流が悪いからです。 育毛剤や発毛剤を頭皮に塗りたくっても効果が見られないのは頭の毛細血管が減っているし柔軟性が損なわれているからです。     ...

ゴーヤの苦い部分はどこ?皮の方?ワタの方?

  ゴーヤチャンプルーで有名なゴーヤ、別名「ニガウリ」とも呼ばれていて その名の通り、苦味が特徴的だから好き嫌いが分かれる野菜だ。 筆者は好きだけど。     好き嫌いが ...

あさりとしじみの違いって?意外と知られていない健康効果?

お味噌汁の具として有名な【あさり】と【しじみ】 何となく似ているけど全然、違う貝です。   今回の記事ではあさりとしじみの違いについて書いていこうと思います。     & ...

青汁には効果がない?ない訳じゃないけどお得じゃない!

青汁を飲めば健康効果があるのか? それとも効果がないのかいろいろ調べてみました。   青汁は健康にいいのか?それとも他のサプリメントの方がいいのか むしろ飲まない方がいいのか?   ...

肥満治療薬!ゼニカルの効果はいつから!?絶食とかしなくても大丈夫!

ダイエットサプリなんて全く効果がないと思っている人も多いと思います。 では、肥満治療薬であるゼニカルはどうでしょうか? ゼニカルはオーリスタッドとかオルリスタッドなんて言われています。   ...

プロテインの効果的な飲み方とは? 新ゴールデンタイムとは?種類や飲む時期を紹介

よくある質問に答えていきたいと思います プロテインを飲む方でトレーニングする中でタンパク質を取る必要性、プロテインを飲む事は常識になってきています。   ではたくさんの種類があるプロテインを ...

ビタミンの過剰摂取はダメ!その副作用を解説

2021/3/14    

何事もほどほどがいいと言いますが健康志向や美容目的でついついサプリメントを飲みすぎていませんか? ビタミンの過剰摂取は体にさまざま症状をもたらします。 今回はどんなビタミンを過剰摂取すると健康を害すの ...

BCAAとプロテインの違いとは?どっちを飲むといいの?

BCAAとはどういうサプリメントなのか? プロテインとは違うのかなどなど書いていこうと思います。       @kesuikemayakuも筋トレをしているけどプロテイン ...

昼寝の効果で身長が伸びる?成長に必要な成長ホルモンが出ないのに?

昼寝をする事で子供の身長が伸びやすくなるそうです。 ただ、成長ホルモンが出るのは深い睡眠中だけの話なんだけど 何故か身長が伸びやすくなるそうです。     そういう理由があるから保 ...

【必見】女性が初対面の男性をチェックするポイントとは、付き合えるか付き合えないかの境界線はこれだ

女性が初対面の男性と出会った時に始めチェックするポイントがあります。 女性も無意識にそれをやっているので自覚はないと思います。 しかし、女性は本能的にこの男性と付き合えるか     ...

筋トレは毎日やるべき?

結構間違えている人が多いのですが。 筋トレは毎日しても大丈夫です。 ただ昨日、筋トレで酷使した筋肉は使わない。 二の腕を酷使したなら次の日は足の筋肉 毎日鍛える筋肉を変えれば短い時間で効率よく筋トレが ...

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穂先タケノコにはGABAがたっぷりと言われてもな〜

穂先タケノコにはGABAが豊富に入っていると話題になっています。 ソース http://megalodon.jp/2014-0826-2333-40/headlines.yahoo.co.jp/hl? ...

シーシェパードが反フカヒレキャンペーンってwww日本はサメを骨までしゃぶる民族なので関係ないだろwww

  反捕鯨団体「シーシェパード」の次は反捕サメ団体「パンジアシード」が化粧品会社ラッシュジャパンと一緒に 反フカヒレキャンペーンをやるらしい   ニュース記事抜粋   & ...

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