筋肉は裏切らない

二重顎を解消するにはガムがいい?

二重顎に悩む方って結構、多いと思います。 そんな二重顎を解消するにはガムがいいという話を聞いたので調べて見ました。 太っているわけじゃないけどたるんだアゴ!これを何とかしたい。   &nbs ...

日本人女性は筋トレしない?二の腕が太くなるから嫌い?だからって体重計の数字ばっかりみていると損するよ

ダイエットと言えば食事制限をメインにやっている女性が非常に多い 世の女性はもっと筋トレをやった方がいいと思います。 街を歩いていると痩せている女性は多いけれどスタイルが良い女性というのは少ない どちら ...

使える筋肉と使えない筋肉の違い?→結局はバランスの問題

2020/4/12    

使えない筋肉、見せ筋肉なんて言葉がありますがボディービルダーの筋肉は見せかけでスポーツや力仕事では使えないみたいな話がありますがそれは筋肉のせいではありません。 筋トレをした筋肉が悪いのではなく、アフ ...

筋トレするとストレス耐性がつく!○○がドバドバ出るからめっちゃ強い

筋トレをするとストレス解消になる。 何故かと言うと正しく筋トレをして体を鍛えると 血行が良くなる。 代謝が良くなる。 姿勢が良くなる。 スタイルが良くなる。 ストレス耐性がつく   &nbs ...

3Dエクサウェーブ!その効果を口コミで調査!

3Dエクサウェーブの効果を口コミで調査しました。 楽天とかAmazonで見ると結構、お高いのでさぞ効果があるんじゃなかろうか? 見た目は人が乗って台が振動するタイプの物なんだけど実際に動いているところ ...

またずれを予防する歩き方とは?

2020/4/26    

またずれになりやすい歩き方となりにくい歩き方がある事をご存知ですか?     万年、またずれ野郎の@kesuikemayakuとしては歩き方、一つでまたずれになりにくい歩き方をシェ ...

ダイエットは筋トレ !効果が出ないわけがない記事まとめ18選

内臓脂肪の落とし方について書いていこうと思います。 内臓脂肪を落とすにはどんな筋トレをすればいいのか? 内臓脂肪が落ちやすくなるにはどんな筋肉を鍛えればいいのかについて解説していきたいと思います。 & ...

金剛筋シャツの効果とは!⇒着て生活するだけで痩せられる?

金剛筋シャツの効果について書いていきます。 加圧シャツとして販売されていて広告のキャッチフレーズは着ているだけ痩せるという触れ込みでした。 果たして金剛筋は効果があるのか? その効果について書いていき ...

プロテインの摂り過ぎは肝臓や腎臓に負担をかける?⇒適量を守れ!!

筋トレ後のプロテインは筋肉をつける上でかかせません。 僕も高校時代に筋トレ後にプロテインを飲む生活をしていたら筋肉がもりもりついたし だから、あまり考えた事がないのですがプロテインによるデメリットにつ ...

素早く動くコツとは?重要な3つのポイント

素早く動くにはコツがあります。 このコツを知っているか知っていないかで動作や行動が遅くなってしまいます。 素早さというのはとっさの動き、短い時間でマックスの速さに到達する事だと思っています。 &nbs ...

ドライアイに効く!市販目薬は「ドライエイドEX」が おすすめ!!

ドライアイに悩む人は絶対に買った方がいい目薬です。 ドライエイドEXは一般的な目薬の60倍の粘度を持っている目薬。 今回は使ってみた感想を書いていこうと思います。     &nbs ...

寝てる時ビクッとなる現象には名前があったwwww

寝ている時にビクッとする事ってありますよね? なんでそうなるのか?原因は?健康に影響するのか? どんな状態だとビクッとなるのかを調べてみました。     どうも~@kesuikem ...

正しい歩き方って かかとから着地してつま先で地面を蹴るのは間違い!?かかとから付かない歩き方が良いの?

正しい歩き方ってどんな歩き方なのでしょうか? 一般的にはかかとから着地してつま先で地面を蹴るのが正しいと言われてきましたがそれは間違いです。 かかとから着地する方法は体への負担が大きいみたいです。 & ...

プランクチャレンジの効果ってどれくらい?体幹トレーニングの王様を科学的に分析すると?

プランクチャレンジというのが流行っています。 簡単に言うと30日間プランクをして痩せるというものです。 プランクという筋トレがどれくらい効果的なのか?     やり方やバリエーショ ...

扁平足の治し方!タオルを使う簡単な方法がある!

偏平足の原因にはいろいろあって取り足が痛くなったりとかします。 今回この記事では偏平足を直す方法を紹介します。   どうも~@kesuikemayakuです。 扁平足とは無縁の足裏をしていま ...

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剣道の足さばきを練習しよう!体の使い方が分かる

剣道の上達には足さばきを練習するといいと言われています。 小手先の技術よりもフットワークを強化した方が強くなります。     どうも〜剣道経験者の@kesuikemayakuです。 ...

卵を1日3個以上食べると健康に!その驚くべき効果とは?

卵にはとても素晴らしい働きがあります。 病気を治そうと思ったら食事を変えないといけません。 薬だけではまず治らない、食事改善のポイントはズバリ卵         ...

スポーツマンがモテるのは何故? 女性の本能がそうだからだ

スポーツが得意な男性はなんでモテるのかと言えば これはもう人間の本能としか言えないのですが 女性の本能に訴える部分があるとしかいえません   何故、女性はスポーツマンが好きなのか? 今回はそ ...

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運動神経を良くするには?運動神経の悪いのは遺伝とかじゃない子供の頃からの積み重ねだ

運動神経が悪い人っていますよね 運動神経を良くしたい!と悩んでいる人も多いと思います。   なんで運動神経が悪いのか?遺伝なのか? 俺の親父も運動神経悪いからな~なんて諦めていませんか? & ...

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痩せすぎな女性に魅力を感じないのは何故か?

痩せすぎな女性って魅力を感じないよな。 スタイルも良くないし足は細く見えるかもしんないけど、ほとんど棒みたいな体型だし   痩せすぎな女性って不健康に見えて嫌だな。   痩せすぎな ...

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