トリビアとノウハウノート

筋肉は裏切らない

: 冷たい手、もう怖くない！素早く温める6つの方法を試してみよう
2025/4/26
寒い季節になってきました。この季節、困るのが手の冷え。手が悴んで辛い、そんな時に素早く目の前のもので手を温める方法ってどんなのがありますか？考えられる限りだとお湯の入ったコップと ...

: 使える筋肉と使えない筋肉の違いを解説！結局大事なのはバランス？
2024/12/18
使えない筋肉、見せ筋肉なんて言葉がありますがボディービルダーの筋肉は見せかけでスポーツや力仕事では使えないみたいな話がありますがそれは筋肉のせいではありません。筋トレをした筋肉が悪いのではなく、アフ ...

: 3Dエクサウェーブ！その効果を口コミで調査！
2025/4/27
3Dエクサウェーブの効果を口コミで調査しました。楽天とかAmazonで見ると結構、お高いのでさぞ効果があるんじゃなかろうか？見た目は人が乗って台が振動するタイプの物なんだけど実際に動いているところ ...

: 素早く動くコツとは？重要な3つのポイント
2024/8/9
素早く動くにはコツがあります。このコツを知っているか知っていないかで動作や行動が遅くなってしまいます。素早さというのはとっさの動き、短い時間でマックスの速さに到達する事だと思っています。 &nbs ...

: 寝てる時ビクッとなる現象には名前があったｗｗｗｗ
2024/3/8
寝ている時にビクッとする事ってありますよね？なんでそうなるのか？原因は？健康に影響するのか？どんな状態だとビクッとなるのかを調べてみました。どうも～@kesuikem ...

: 歩き方のダサい男になるな！正しい歩き方ってかかとから着地してつま先で地面を蹴るのは間違い！？かかとから付かない歩き方が良いの？
2023/10/12
正しい歩き方ってどんな歩き方なのでしょうか？一般的にはかかとから着地してつま先で地面を蹴るのが正しいと言われてきましたがそれは間違いです。かかとから着地する方法は体への負担が大きいみたいです。 & ...

: プランクチャレンジの効果ってどれくらい？体幹トレーニングの王様を科学的に分析すると？
2023/6/30
プランクチャレンジというのが流行っています。簡単に言うと30日間プランクをして痩せるというものです。プランクという筋トレがどれくらい効果的なのか？やり方やバリエーショ ...

: 扁平足の治し方！タオルを使う簡単な方法がある！
2025/4/25
偏平足の原因にはいろいろあって取り足が痛くなったりとかします。今回この記事では偏平足を直す方法を紹介します。どうも～@kesuikemayakuです。扁平足とは無縁の足裏をしていま ...

: 剣道の足さばきを練習しよう！体の使い方が分かる
2024/9/10
剣道の上達には足さばきを練習するといいと言われています。小手先の技術よりもフットワークを強化した方が強くなります。どうも〜剣道経験者の@kesuikemayakuです。 ...

: スポーツマンがモテる理由を探る！女性心理と本能の関係とは？
2024/12/12
スポーツが得意な男性はなんでモテるのかと言えばこれはもう人間の本能としか言えないのですが女性の本能に訴える部分があるとしかいえません何故、女性はスポーツマンが好きなのか？今回はそ ...

: 運動神経を良くするには？運動神経の悪いのは遺伝とかじゃない子供の頃からの積み重ねだ
2024/9/18
運動神経が悪い人っていますよね運動神経を良くしたい！と悩んでいる人も多いと思います。なんで運動神経が悪いのか？遺伝なのか？俺の親父も運動神経悪いからな～なんて諦めていませんか？ & ...

: 【速報】東京理科大が密かにパワードスーツを開発その名も【マッスルスーツ】が販売開始！
2021/12/23
パワードスーツと聞くと近未来な感じですが。もうすでパワードスーツは開発されていた。もちろん、まだまだ試作的なものですが介護用に作られたマッスルスーツはなかなかのものですよ。　東京理科大葛飾キャ ...

: 子供は早めに寝かせるのがお得！夜更かしの悪影響
2025/4/29
子供は早く寝かせるべき、夜更かしは子供の体に悪影響を与えます。夜更かしをするのは子供の成長や人格形成に影響を与えます。深夜のコンビニとかで小学生とか幼児が元気に買い物してるのを見ると微妙な気持ちに ...