「今夜くらべてみました」で紹介された。

ハイテク枕、アナトミックピロー。

普通の枕と違うのはその素材

医療を起源とする画期的な新素材

床ずれに悩む患者さんの声に応えたいとの思いで開発が始まった「Technogel」。上下左右、3次元に動く性質を持った新素材！。

とにかく気持ちいい素材が使われてます。

枕の高さも数種類あって、枕の高さが合わないということはありません。

アナトミックピローがいくら最新の技術で作られたハイテク枕でも頭に合わなかったら意味がない

なので枕の選び方も調べた

・

重要な3つの要素

1高さ

2素材

3形

それぞれ説明しますね

🛏️ 枕の正しい選び方（最重要ポイント）

① 最優先は「高さ」

高さが合わない枕は、どんな高級品でもNG。

• 仰向け：顔が床とほぼ平行になる高さ
• 横向き：背骨が一直線になる高さ

高すぎ → 首が前に曲がる
低すぎ → 首が反って負担

👉 理想は「立っている姿勢を寝た状態で再現」

熟睡するための枕の高さは、統計学的には、女性が3cm、男性が4cm程度であるといわれています。

しかし、頭の形状や大きさは人によって異なるため、個人個人に合う高さを調べるということが大切です。

厳密に言えば、熟睡するための枕の最適な高さは、「直立に立っている時の頭の角度と、仰向けに寝ている時の頭の角度が同じになる高さ」です。

直立に立っている時がもっとも人におって自然で楽な姿勢であるため、寝ている時も同じ姿勢になることができれば、リラックスして熟睡することができるのです。

② 自分の寝姿勢で選ぶ

まずはあなたの寝方を確認。

🔹 仰向け寝が多い人

選び方

• やや低め〜標準
• 首元にフィットする形
• 頸椎サポート型が相性◎

📌 目安
首のカーブ＋約2cm程度が理想とされる

🔹 横向き寝が多い人

選び方

• 仰向け用より高め
• 肩幅を埋められる厚み
• 横向き専用形状がベスト

📌 目安
仰向け用より 3〜5cm高め が一般的

🔹 寝返りが多い人

• 横幅60cm以上
• 高さ調整できるタイプ
• 中央低め＋両サイド高め形状

👉 寝返り派は「サイズ大きめ」が地味に重要
（頭3つ分＝約60cm以上推奨）

③ 硬さ・素材で寝心地を調整

素材ごとの特徴を一発で整理。

※素材より「高さが合うか」が最優先です。

⚠️ 失敗しがちなNG選び

正直ここを外す人が多い。

❌ 高さを測らず買う
❌ 「肩こり＝硬め」と思い込む
❌ 店頭で5秒しか試さない
❌ 見た目や価格で選ぶ

特に
👉 「高い枕＝良い枕」ではない
これはかなり多い誤解です。

🎯 迷った人向けの即決基準

あなたのタイプ別に置いておきます。

• 仰向け中心 → 低め＋頸椎サポート
• 横向き中心 → 高め＋横向き専用
• 寝返り多い → 幅広＋高さ調整式
• 暑がり → パイプ or ファイバー
• フィット重視 → 低反発

アナトミックピローでは女性向けの高さであるtype7（155ｃｍ以下）からtype13（180ｃｍ以上）があり

更に頭に合わせて素材が凹むので最適な高さになるはずです。

ちょっと大きいサイズを買って凹みを利用して頭にフィットさせた方が気持ちいいかも

枕の高さが合ってないとこんな影響があります

適切な高さよりも高い枕を使用している場合、次の問題が生じます。
肩こり
首のハリ
頭痛
いびき

また、適切な高さよりも低い枕を使用している場合、次の問題が生じます。
顔のむくみ
質の低い睡眠
寝つきの悪化

2、素材

一般的な枕の素材

①パイプ素材
メリット：廉価な値段、水洗い可能、寿命長い、通気性良い
デメリット：パイプのゴツゴツ感が苦手な人もいる

②羽根・エステル素材
メリット：廉価な値段、羽根のふんわり感
デメリット：ほこりがつきやすい、水洗い負荷、寿命が１年強程度と短い

③低反発ウレタン素材
メリット：その人の頭の形状に枕が変化する
寒い環境だと少し固くなる、水洗いは基本的に不可

アナトミックピローの素材は

「自在に動く」液体の性質と「形状を保つ」個体の性質を合わせもつ新素材

Technogelが使われています。

3、形状

枕の形状を選ぶ際には、「肩や首もとを支える構造か」ということと「寝返りしやすい構造か」ということを基準に選ぶことが大切です。

肩をリラックスさせることで、血行が良くなり、寝返りがしやすくなると

体の歪みが矯正されます。

枕の代表的な形状には、次のものがあります。
標準タイプ(旅館やホテルにあるタイプ)
特徴：廉価な値段、最も普及しているため慣れやすい

ドーナツタイプ
特徴：真ん中のくぼみによって頭が安定される

ダブルサイズタイプ
特徴：寝返りをうつ十分なスペースがある

ウェーブタイプ
特徴：首もとや肩を支えてくれる

ハートタイプ
特徴：首もとの部分が低くなっていて、かかる圧力が小さい

アナトミックピローでは

標準タイプとウェーブタイプがあります。

いろいろ書きましたが枕の相性は実際に寝てみないわからないものです。

枕の専門店では買う前にお試しができるそうです。

買ってみて意外とよくない枕だったりするとがっかりですよね

枕はしっかりと寝て確かめるべきです。

良く「枕が変わると寝付けない」なんて言う人がいますが

それはジャストフィットする枕を手に入れているから

他の枕だと体が違和感を感じるのかもしれませんね

.

枕選び、ここを外すと首・肩トラブルまっしぐらです。
結論から言うと 「高さ → 寝姿勢 → 素材」 の順で決めるのが失敗しません。