トリビアとノウハウノート

ランニング

: ウォーキングシューズの選び方！　初心者でも長時間快適に歩ける靴とは？
2022/12/31
ウォーキングシューズの選びを間違えると靴ずれを起こしたり疲れやすくなったり怪我の原因になる。大切なのは足に合うウォーキングシューズを選び履きつぶしてもまた購入できるよう ...

: 日用品にお金をかける事が生活をワンランク上げる
2021/10/25
日用品にお金をかけるというのは生活の質を上げるコツだ。日用品というと日常生活で使うこまごまとした品々ではあるけど消耗品ではない日用品にはお金をかけるべき。長く使うものは ...

: 夏のトレーニングを快適に！暑さに負けずに走るためのコツ
2025/4/25
8月までに痩せてやる！！と思っている紳士、淑女のみなさんやはりダイエットの基本はランニングです！でも走る時間や服装、いろいろなことに気を使わないと快適に走れない &n ...

: 新しいイヤホンをなじませるエージングの方法とは？
2025/4/28
イヤホンをエージングするというのは新しいイヤホンのドライブユニットをなじませる、なじませた方が良い音が出るらしいのだが効果があるか疑問だ。たかが1500円くらいのイヤホンでそれをやっても効果があ ...

: 大きい声の出し方をマスター！通る声を手に入れる方法とは？
2024/12/10
大きい声の出し方について大きくてよく通る声をを手に入れるには3つのポイントがあります。ある程度、大きな声というのは練習すれば誰でも身に付くものなのでその練習法や必要なポイントを書いていこうと思います ...

: ジョギング中にふくらはぎが痛くなってしまう原因と改善方法
2025/4/25
ダイエットのためにジョギングを始めたけど、走っている途中でふくらはぎが痛くなってしまい1kmも走れない何てことは結構あります。その原因とはなんでしょうか？原因①走っているフォームが悪 ...

: 初心者でも分かる！ランニングシューズの選び方！
2024/9/18
ランニングを始める時に何から準備するべきかそれはランニングシューズです。早く走るため、長く走るためにはランニングシューズは非常に大事走り方によっては足を痛めてしまうけど、しっかりとし ...

: 楽天通販！ランニング(ジョギング)用ネックバンドイヤホン一覧
2025/4/28
Twitterの反応ジョギングするときワイヤレスイヤホンすると、身体の上下の音が響いてモゾモゾ鳴ってしまう（歩いてるくらいなら鳴らない）んだけど、かなり小さめのイヤーピース使えば問題ないことがわかっ ...

: ランニング(ジョギング)用のBluetoothイヤホンの選び方！選ぶポイントは？
2025/4/28
音楽を聴きながらのジョギングは結構楽しい、良い音楽のリズムに合わせて走るのはある種の脳内物質が出てくるような感じになる。そんな楽しいジョギングを堪能するためには良いイヤホンが必須だ。 ...

: 夏のダイエット、夏の朝ランニングは脂肪が燃えやすい
2025/4/24
夏は暑いし、運動がしにくい季節だと思われがちですが冬と違って、体が冷えていないからウォーミングアップに時間をかけなくてもいい。ランニングなんかがいい例 ...