最近、爪が伸びるのが早いと思って爪が伸びる速度に違いはあるのだろうかと調べてみました。
@kesuikemayakuは２週間に一回くらいのペースで爪を切っています。
気が付いたら、邪魔になるくらい爪が伸びてますね。
愛用のニッパー型爪切りで切っていますがどうしてこんなに爪が伸びるのが早いのでしょうか？
いろいろな理由があるそうです。
爪が伸びるのが早い人はスケベなんて話もありますがあれは本当なのでしょうか？
身に覚えがありすぎるので本当だったら嫌ですね。
手の爪は一日、平均0.1mm伸びているそうです。
足の爪はは一日、平均0.05mm伸びているみたいです。
あくまでも個人差ですが１ヶ月で3mmは爪が伸びている計算になりますね。
爪とは？
爪は皮膚などの角質層が硬くなったものです。
かかとがガサガサになったりする事がありますがあれは角質層が硬くなっているから
爪は角質層が硬くなったもので指先に力を込めるために必要なものです。
爪は新陳代謝でドンドン新しい爪が作られていく仕組みになっています。
爪を強くするには？
爪は皮膚と同じタンパク質で作られているので良質なタンパク質を摂る事で強い爪が作られます。
タンパク質が不足していると爪が薄くなったり脆くなってしまいます。
なので爪がよく割れるという人はタンパク質を意識して摂るといいですよ。
食べたタンパク質は内側にある内蔵に優先して使われその後に筋肉、皮膚と続き余ったタンパク質で爪を作るように出来ています。
タンパク質をたくさんとっていてもアミノ酸のバランスが悪いといい爪はつくれません。
まあ、プロテインを飲めばバランスよくタンパク質が摂れますので是非試してみてください。
良質なタンパク質をたくさん摂っている人は爪が伸びるのも早いです。
指先に刺激を与えると爪が伸びるのが早い
どうやら爪というか指に刺激を与える事で指先の血行が良くなって栄養が集まるようになり
結果、爪が伸びてしまう、という事は毎日のようにキーボードを叩いている僕は爪が伸びてしまうのは当たり前という事ですねｗｗｗ
パソコンを使うお仕事している人とか爪が伸びるのが早そうですね、IT土方の人なんか凄そう。
毎日のように指先に刺激がある人は爪が伸びやすい、ギターとかやっている人とか野球のピッチャーなんかも伸びる早そう。
ギタリストとかピッチャーは爪のお手入れを欠かさないと聞いた事がありますね。
ネイルなんかも指や爪に負担をかけるから爪が伸びやすいです。
ついでに手の爪は足の爪よりも早く伸びるのは足の爪が分厚いから伸びるのが遅いというだけです。
一番、爪が伸びるのが早いのは手の中指
日常生活をしている時にまっ先に刺激を受ける指は一番、長い中指。
物を掴む時なんかに刺激を受けやすいです。
背中を掻いたりする時も中指を使いますし何かを引っ掻く時も中指を使う事が多いです。
普通にしていても刺激しやすい中指ですが擦るという作業でも使うので余計に爪が伸びやすいというわけです。
伸びる速度が早いのは中指→薬指→人差し指→親指→小指の順番だそうです。
爪は活動時間に伸びる
爪は日中というか活動している時間に活発に伸びる。
なので起きている時間が長い程を爪は伸びる。
爪というのは死んだ細胞、垢なんかと同じもので出来ています。
だから切っても痛くない、活動時間が長い人は新陳代謝の結果、死んだ細胞がいっぱい出てくるので爪が早く伸びる。
なので睡眠不足の人は爪が伸びやすい。
これも@kesuikemayakuは覚えがあります。
ついつい夜更かししてしまうんですよね(^_^;)
新陳代謝がいい人程、爪が伸びるのが早い
新陳代謝がいい人程、新しい細胞を作っていくので爪が伸びるのが早い。
なので20代前半の男性なんかは爪が伸びるのが早いですね。
個人差はありますが新陳代謝が悪くなってくると爪が伸びるのが遅くなります。
なので若者は爪が伸びるのが早いし、暑くて新陳代謝が活発になる夏も爪が伸びやすい。
若い人程、爪が伸びるが早い、暑い夏は爪が伸びやすい
病気が原因で爪が早く伸びるケースも！
甲状腺機能亢進症や糖尿病になると爪が早く伸びるそうです。
甲状腺ホルモンが活発に分泌される事で甲状腺機能が亢進して代謝が活発になるそうです。
その結果、爪が早く伸びるそうです。
甲状腺機能亢進症で有名な病気は「バセドウ病」ですね。
糖尿病になると重篤な症状が発症します。
その一つが神経障害、その影響で爪が伸びやすくなったりします。
逆に糖質制限が上手く行って血流の代謝が良くなりタンパク質を吸収しやすくなったため
爪が伸びやすくなる事もあるそうです。
まとめ
爪が伸びるのが早い人はタンパク質をたくさん摂っている人で指先をよく使う仕事についている。
若い世代の人が爪が早く伸びる傾向にあるようです。
爪が伸びるのが早いのは健康な証拠！こまめにお手入れすればなんの問題もありません。
なんかブラック企業で働いているSEの方なんかは爪が伸びるのが早そうなイメージですね。
SEの方がいましたらコメントで教えていただけると嬉しいです。
ではでは（＾ω＾）ノシ
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