睡眠時間

ママ友はいらない?ランチタイムにお茶するだけの関係はいらない

ママ友はいらないなどという意見もあります。 まず、お茶を一緒に楽しむ程度の関係ならない方がいい     一緒に遊ぶだけの関係ならストレスになる事の方が多いからいらない   ...

スマホゲームは何個、掛け持ちしてる?時間泥棒との付き合い方

スマホゲームってついついインストールしがちですが、基本的にやり込むゲームって1〜2個で多くて3個くらいです。 たくさんのスマホゲームをガチでやっているとしたらそれはゲーム実況をしている人くらいか 筆者 ...

毎日、仕事が始発〜終電で働いてたら過労死するぜ!体を楽にする方法

毎日、始発に間に合うように家を出て終電で帰るような生活をしていたら   どんな業種でも過労死します。 上司が「俺の時はもっと忙しかった」とか「この程度でしんどいとか甘い」なんて言うかもしれま ...

昼夜逆転生活の直し方!無理矢理にでも生活サイクルは治せ

2020/9/6    ,

人間は朝を起きて夜、寝るのが一般的です。 お日様の光を浴びて夜になったら寝るというのが理想的。 仕事の関係で昼夜逆転してしまっているなら仕方ない面もありますが 自堕落な生活の影響で昼夜逆転しているなら ...

朝、寒いから起きられないを解決するにはどうすればいい?

2021/6/24    , ,

冬の朝は寒くて布団からなかなか出られない。 朝、起きられない人って多いと思います。 冬の朝はとにかく寒いからお布団から出れないんですよね。     人間は寝ると体温が下がって朝、起 ...

目元が痙攣! 下まぶたがピクピクするのはストレスが原因なのか?

目元が痙攣して下まぶたがピクピクする。 これって何かの病気なのかな? それともストレスのせいで自律神経が乱れているせいなのでしょうか>     睡眠時間のせいなのか?それとも食べ物 ...

仕事と趣味が両立できないのはどうして?プライベートを楽しくするコツとは?

よく仕事が忙しくて趣味の時間が取れない 仕事と趣味が両立できないと嘆いている人がいますが 実際の所、みなさんどうやって趣味と仕事を両立しているのでしょうか?     今回は仕事と趣 ...

寝てない自慢をする奴の心理とか関係なく俺らがやるべき事

ぶっちゃけ寝てない自慢をする奴がウザいってのは共通見解だ。 別の職場の人なら軽く聞き流せばいいんだけど同じ職場なら仮眠室とかに叩き込む必要がある。 寝てないなら仕事するなの精神。   &nb ...

子供は早めに寝かせるのがお得!夜更かしの悪影響

子供は早く寝かせるべき、夜更かしは子供の体に悪影響を与えます。 夜更かしをするのは子供の成長や人格形成に影響を与えます。 深夜のコンビニとかで小学生とか幼児が元気に買い物してるのを見ると微妙な気持ちに ...

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