「健康を保つには」 一覧

剣道で一眼二足三胆四力と言いますがこれは武道において重要なものを説いています。 昔の人が今に伝える知恵であり真理と言えます。 通り魔事件などの凶悪犯罪に対して格闘家の方があの場面では何もできないかもし ...

ハードゲイナーとは栄養が上手く摂取できない もしくは摂取カロリーよりも動いていて食べても食べても太れない人の事を言います。     英語表記だと hard gainer hardは ...

ワーキングメモリーとは作動記憶、作業記憶と呼ばれる概念で、ワーキングメモリーを鍛える事で作業の効率が良くなる。 頭も良くなるし、スポーツの上達にも効果があります。 ワーキングメモリーというのはざっくり ...

努力は報われないというのはよく聞く言葉です。 しかし、スポーツにおいて果たして努力は報われないというのは相手がより努力したからではないでしょうか スポーツの世界で努力というとひたすら反復練習をしたりす ...

夏になると首周りや腰回り、脇の下や股の辺りに汗荒れが出来てしまう。 これを予防する一番の方法はズバリ、シャワーです。     お風呂で汗を流すのが一番の予防法と言えます。 仕事中や ...

肌が汗で荒れてしまう汗あれ この汗あれには白色ワセリンが抜群に効きます。 コスパを無視すればもっと良いものがあるかもしれませんが コスパを重視するなら500円くらいで購入できる白色ワセリンは最強。 & ...

夏になると太め男子は股ずれが気になるところ 日々の対策で股ずれを予防しましょう。     股ずれになると痒かったり痛かったりして苦痛 歩くのも億劫になるし、仕事や遊びに集中できなく ...

最近、聞くようになった反ワクチン、ノーワクチンという単語ですが 簡単に言うと「ワクチンなんて意味ない、どころか副作用がヤベェ〜から予防接種は受けないようにしようぜ！」 という、主張なのですが、はっきり ...

握力なんて鍛えても役にたたねぇよ！ みたいに言われる事がありますが 握力を鍛えるのは非常に重要！     握力が強い事で日常生活がかなり楽になる。     むし ...

手や指はよく使う部位なので疲れやすい。 手や指をストレッチする事でスポーツのパフォーマンスをアップさせたり。 仕事で酷使した手の疲労を解消する事ができます。     腱鞘炎の予防、 ...