「健康を保つには」 一覧

反ワクチンのデマを徹底的に批判するブログ記事

最近、聞くようになった反ワクチン、ノーワクチンという単語ですが 簡単に言うと「ワクチンなんて意味ない、どころか副作用がヤベェ〜から予防接種は受けないようにしようぜ!」 という、主張なのですが、はっきり ...

握力を鍛えるメリットは?恩恵がかなりある?

握力なんて鍛えても役にたたねぇよ! みたいに言われる事がありますが 握力を鍛えるのは非常に重要!     握力が強い事で日常生活がかなり楽になる。     むし ...

手と指のストレッチ方法!徹底解説

手や指はよく使う部位なので疲れやすい。 手や指をストレッチする事でスポーツのパフォーマンスをアップさせたり。 仕事で酷使した手の疲労を解消する事ができます。     腱鞘炎の予防、 ...

冷たい手を素早く温める6つの方法って?

2018/11/30   -健康を保つには
 

寒い季節になってきました。 この季節、困るのが手の冷え。 手が悴んで辛い、そんな時に素早く目の前のもので手を温める方法ってどんなのがありますか? 考えられる限りだと   お湯の入ったコップと ...

手をグーパーする筋トレは効果あるの?

手を握ったり開いたりする筋トレは効果的か否か? 野球とか剣道とかスポーツをしている人にとっては割とポピュラーな筋トレだと思います。 握力を鍛えるにはハンドグリップを買う必要があるのではないかと思ってい ...

痛い股ずれの治し方を3行で解説!

股ずれで悩んでいる人って結構多いと思います。 太腿が細ければ内股が擦れたりしないので平気なのですが 太モモが太い僕みたいなおデブちゃん(175cmの体重100kg)が暑い夏を過ごすと どうしても股ずれ ...

ただの炭酸水を飲むと太る理由!

炭酸水ダイエットがある反面、炭酸水を飲んで太ったという話も聞きます。 それは何故なんでしょう?     それはダイエットに適した炭酸水の飲み方をしてないからですね。   ...

発熱したらキャベツ枕は迷信?効果なし!

発熱したらキャベツ枕なるものが良いというネット記事を見つけたのですが これがまた、眉唾物でいわゆる民間療法という奴です。 ネットで検索すれば赤ちゃんにキャベツの葉を被せた画像がたくさん出てきます。 & ...

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デジタルデトックスをする5つ方法

スマホやパソコンなどのデジタル端末を手放す事で「つながらない権利」を確保する事をデジタル・デトックスと言います。 プライベートの時間にも関係なく仕事のメールが来たり、だらだらとSNSの通知が来る事から ...

日本人女性は筋トレしない?嫌いだからって体重計の数字ばっかりみていると損するよ

ダイエットと言えば食事制限をメインにやっている女性が非常に多い 世の女性はもっと筋トレをやった方がいいと思います。 街を歩いていると痩せている女性は多いけれどスタイルが良い女性というのは少ない どちら ...