ダイエット

間違ったダイエットは健康に悪い!偏った食事制限は生活習慣病の元!

2020/10/30    ,

手っ取り早く痩せるなら食事制限が一番早いです。 しかし、間違った食事制限は生活習慣病になります。   それに痩せたは良いけど肌のツヤとか顔色とかが悪くなるのは全然ダメ。 ガリガリで肌がガサガ ...

夏のトレーニング、快適に走るには?

8月までに痩せてやる!! と思っている紳士、淑女のみなさん やはりダイエットの基本はランニングです! でも走る時間や服装、いろいろなことに気を使わないと快適に走れない     &n ...

ダイエットに効果のある食べ物チアシード

2020/10/30    

  リニューアルしてパッケージ一新!根強い人気のチアシードダイエット【メール便専用・代引き不... 価格:1,389円(税込、送料込) ダイエットに効果がある食べ物と言われても 何度もダイエ ...

立ちっぱなしだとカロリーはどれくらい消費するの?計算方法を調べてみた。

立ちっぱなしだとカロリーはどれくらい消費するのだろうか? 普段、日常生活で何気なくやっている動きでもカロリーは消費します。 人によっては特別な運動をしなくても仕事であったり家事であったりで &nbsp ...

痩せるサプリは嘘か毒!ダイエットは甘えなし

2020/8/19    

巷で話題の痩せるサプリ、You Tubeの動画広告でも漫画などの手法で紹介しているが あれは100%嘘広告、誇大広告なのです。 というのも飲めば痩せるサプリで効果がありなおかつ健康的に痩せれるなら & ...

3Dエクサウェーブ!その効果を口コミで調査!

3Dエクサウェーブの効果を口コミで調査しました。 楽天とかAmazonで見ると結構、お高いのでさぞ効果があるんじゃなかろうか? 見た目は人が乗って台が振動するタイプの物なんだけど実際に動いているところ ...

油揚げを油抜きしないで味噌汁を作ってもいいの?

油揚げの油抜きはぶっちゃけやらなくてもいいし、やってもいい。 というのも昔と今、2017年では事情が違うからです。     味をしっかり染み込ませたい時は油抜きをした方が油が抜けた ...

8月3日は #はちみつの日 なのではちみつを使ったレシピまとめ

【もっちり☆ココアドーナッツ】 -材料- HM200g 豆腐1丁 ミルクココア大さじ2 はちみつ大さじ1 油小さじ1 これらをよく混ぜスプーンですくって油で揚げたあとに粉糖をふり完成☆ #レシピ pi ...

はちみつレモン酢の効果と飲み方!夏バテに最適な食べ物!

夏バテにも効く健康効果も期待できるはちみつレモン酢 その作り方や効果、そして飲み方について書いていきます。     暑い夏は甘くて冷たいジュースばかり飲んでしまいがちですが 暑い夏 ...

プランクチャレンジの効果ってどれくらい?体幹トレーニングの王様を科学的に分析すると?

プランクチャレンジというのが流行っています。 簡単に言うと30日間プランクをして痩せるというものです。 プランクという筋トレがどれくらい効果的なのか?     やり方やバリエーショ ...

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