仕事のやり方を変えるヒント

ながら作業は効率を上げる妨げになるか?

テレビを見ながら作業したり

音楽を聴きながら勉強したり
そういうのって効率を考えるとどうなんでしょうか?

 

 

一般的に言えばながら作業、マルチタスクは効率が悪いと言われています。

それは人間の頭が全く別である二つの事柄を同時に考える事ができないからだ。

 

 

 

ながら作業は脳にストレスを与えて危険だと言う記事も読みましたが

僕個人の考えを言えばクリエィティブな事をしている時にながら作業は無理。

例えばブログ記事を書きながら音楽を聴くのは相当、脳に負担をかける。

 

 

 

頭では記事の内容を考えるんだけど耳は曲に意識がいっちゃう。

そうなると文章を書きながら音楽を楽しむのは無理というか、かなり疲れる。

洋楽とかになると歌詞がわからないからあまり疲れないんですけどね

 

 


 

クリエィティブな作業はムリ

何かを作る、「脳に汗をかかせる」ような頭脳労働中はながら作業は危険。

最近じゃプログラマーの職場ではイヤホンOKとか言われているらしいけど

プログラミングしながら音楽を聞くのはやっぱり難しい気がする。

 

 

 

気にせず作業している人もいるけどやっぱり頭脳労働中のながら作業は効率悪い。

まちゃこ
頭を使う作業は無理ね。
けいすけ
体を動かしながらプログラミングとかもできないし

 

 

まちゃこ
人によってはBGMがないと集中できないみたいな話もあるけど
けいすけ
クリエィティブな仕事では別の事にリソースは取れないよ

 

 

まちゃこ
文章とかデータを見ながら資料を作ったりする時なんかに音楽聞いてたら気が散るわね
けいすけ
俺なんかブログを書く時でも音楽を聞きながらは無理、集中できない

 

 

まちゃこ
どうして?
けいすけ
文章を考えている時に歌詞が気になる、洋楽みたいに言葉が分からないとそこまでじゃないけどね

 

単純作業とながら作業は相性がいい

単純作業をしていると眠くなったりしませんか?

医者ではないから確実な事は言えないけど
脳に刺激がないから眠くなるのではないだろうか?

 

 

体を動かす単純作業とながら作業は相性がいいと思います。

辛い単調作業もラジオとか音楽を聴きながらならずいぶん楽です。

まちゃこ
単純作業って
けいすけ
例えば倉庫の仕事でひたすら小麦粉をタレットに積むとか廃品をバラして資源を回収したりとか

 

 

まちゃこ
バリバリの肉体労働かつ、つまらなそうね
けいすけ
下手すると騒音か無音の中で作業をする事になって辛い

 

 

まちゃこ
想像するだけでもきついわね
けいすけ
疲れてくると脳が刺激を欲しがるし、疲れてなくてもつまんない

 

 

まちゃこ
頭を使わない仕事にながら作業がいいという事ね
けいすけ
適度な刺激になるからね

 

 

 

 

体を動かす作業とながら作業

体を動かす作業とながら作業は相性がいい
例えば、荷物を動かすような仕事なら音楽を聴いても邪魔にならない

テレビを見ながらストレッチなんかもいいです。
SNSを投稿しながらウンコもできる

 

 

・・・・ちょっと下品だったな。

お風呂に入りながら漫画も読めます。

人間は二つの事柄を考える事は難しくても体を動かしながら別の事を考える事はできる

ながら作業は効率的に悪いと言われていますがそれは両方とも頭を使うからであり体を動かす作業ならながら作業でも効率がいい

 

 

 

経験から言えばきつい倉庫での仕事をラジオを聞きながらやったり

重い荷物を運ぶ時に音楽を聞いたりする事はあります。

 

 

 

それが仕事に悪影響を及ぼす事はありません。

仕事によっては周囲を警戒しなきゃいけない場合もありますが

そうじゃなければ音楽を聞いたりしてもいい

 

 

ただ体を動かす作業をする時に目を使う作業するのは止めましょう

車の運転中にスマホを操作するみたいな

メインで使う視覚をスマホに持って行かれているのでダメ

 

スマホで音楽を聴くのはありだけど運転中に操作しない

運転中のスマホ操作は法律違反なので注意しましょう。

 

 

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