よく言われてるホラ話でガムを飲み込むと腹痛になる。 だからガムを飲み込むのはダメという話、更にガムは消化できないから食べちゃダメという話もあります。
これは全くのホラ話で事実とは違います。 結論から言ってしまえばガムを飲み込んでも無害。
ガムって食べちゃいけないって教わっていたから飲み込むと何だか体に悪い気がしますが全くそんな事はない。
どうも～ガムを噛む時は味が無くなってからが勝負！@kesuikemayakuです。
なんで無害かと言うとガムは一部の化学物質を除けばちゃんと消化できる。 ガムベースは油や熱に弱い。
チョコやポテチを一緒に食べるとガムは簡単に溶けてしまう。 つまり胃の中にわずかでも油があれば溶ける。 それに胃腸を刺激するような成分は入ってない。
腹痛・下痢になるのはキシリトールが悪い
一部、キシリトールは食べ過ぎると腹痛になるけど。 つまり、ガム単体で腹痛を起こしたりする事はできない。
キシリトールは糖アルコールという種類の甘味料。 虫歯菌が増えないという特徴があるのですが 水分を奪うという特徴があり胃腸を通って大腸まで水分を溜め込んで一気に解放するので下痢になる。
胃袋、小腸から持ってきた水分を大腸で開放するから下痢しやすいというだけです。
とは言っても大量のキシリトールガムを飲み込まなきゃ起きない現象。 体重にもよるけど20〜30gのガムを食べたら起きる。
大体、板ガムを2パック食べなきゃ起きないらしい。 普通にガムを楽しむ分には問題ない。
体質的に下痢しやすい人はもっと少ない量で下痢を起こすかもしれませんがそれは個人差がある。
一般的に、キシリトールが腹痛や下痢を引き起こすことはありません。
実際、キシリトールは通常、人工甘味料の中で最も胃腸に優しいとされています。
ただし、食べ過ぎた場合や摂取量が多すぎる場合には、胃腸の不調を引き起こすことがあります。
また、キシリトールが含まれる製品に対する個人的なアレルギー反応がある場合には、腹痛や下痢を引き起こす可能性があります。
それでも、一般的には、キシリトールは安全な甘味料であり、多くの人が問題なく摂取できます。
ただし、個人的な体質やアレルギーによっては、適量を守って摂取することが重要です。
何か問題がある場合は、医師に相談することをお勧めします。
ガムは消化できない？そんな事はない
ガムは一般的に消化できますが、完全に消化されるわけではありません。
人間の胃腸は固いステーキだって消化できるのにガムごときが消化できないわけがない。
実際、ある程度、消化できるけどガムベースは化学物質で出来ているから消化できない。
ガムベースは南米や東南アジアに生える木から採れるチクルなどの植物性樹脂に、酢酸ビニル樹脂、エステルガム、ポリイソブチレン、炭酸カルシウムなどを混ぜたガムの素だ。
ゴムベースでできており、人間の消化器官では消化されず、胃や腸で通過した後に排出されます。
他の食べ物と違うのは小腸で吸収できないって事です。
ただし、ガムに含まれる糖分や甘味料は消化されるため、多量に摂取すると下痢や腹痛などの消化器症状を引き起こす可能性があります。
つまり、ガムは食べ物じゃないから飲み込んでも分解されながら便として出てくる。
大体、ガムは油分や熱さに弱いから胃腸にある油分で溶けちゃうんじゃなかろうか？
酢酸ビニル樹脂なんかは消化できないし吸収ももちろんできない。
でも、他の部分は消化できる、吸収できないけどｗｗｗ
ガムを飲み込んだら腹痛になるというのは迷信。
ガムを飲み込んだら
- 腹痛・下痢
- 腸閉塞
- 盲腸
になると言われているけど、これって全く根拠のない話。
腸閉塞の辺りはガムは消化できないって言う部分から来ているんだと思うけど
腸内にガムがへばりついて小腸を塞いでしまうというのは有り得ない。
盲腸になるほど胃腸に負担がかかるわけでもない。
腹痛になる事もない。
ガムは消化できるので全く問題がない。
何故、飲み込むなと言われるのか？
ぶっちゃけて言うと食べ物として価値（栄養）が全くないからです。
甘味料や香料で味付けされているけどガムベース自体にはなんの栄養もない。
だから飲み込むだけ無駄。
それに唾液で分解できないから喉を詰まらせる可能性もある。
だから飲み込むなと言われているだけであって飲み込んでも健康に影響はない。
まとめ
ガムを飲みこんじゃいけない理由って
- 栄養がない（食べ物じゃない）
- 喉を詰まらせる
この二つですね、仮に飲み込んでも消化されて便として出てくるので問題ありません。
病気になる事もないので飲み込んでも大丈夫です。
まあ、飲み込むほどの物じゃないって話です。
ではでは（＾ω＾）ノシ
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