リラックス

筋トレをするとストレス解消になる。 何故かと言うと正しく筋トレをして体を鍛えると 血行が良くなる。 代謝が良くなる。 姿勢が良くなる。 スタイルが良くなる。 ストレス耐性がつく   &nbs ...

丹田呼吸法とはへその下5cmから7cmくらいの場所にあります へそから指３本～4本分くらいの位置ですね。 その丹田呼吸法についてやり方を説明していきたいと思います。     どうも ...

端午の節句に入浴する菖蒲湯ですが 古来から行われている風習です。 しかし、本当に何かしらの効果があるのでしょうか？     菖蒲は漢方薬としても使われているらしいのですが どのよう ...

お風呂でも読書がしたいビブリオマニアなあなた。 どうやったらいいでしょうか？ お風呂で読書したいけど本をダメにしたくないですよね？ いろいろ方法を考えてみた。       ...

トイレの便座が黄ばんでると嫌ですよね〜 友達の家とかでトイレの便座が黄ばんでると嫌な気持ちになります。 トイレの便座にはトイレハイターなどの専用洗剤を使えばいいのですが。     ...

太陽と違って月は自分自身で光っているわけじゃない   あくまでも太陽の光を反射しているだけ   だから太陽の光の一万分の一１しか地球には届かないので 肌が焼けることはない。 &nb ...