リラックス

人類はお風呂に入る習慣があるけどそれはいつからだったのか？ 調べてみるとかなり古い 日本ではお風呂に入るのが当たり前だけど     日本以外ではどうなのだろうか？などなど 調べると ...

ストレッチやマッサージ、整体など体の調子を整えたり体の機能を向上させるためのものというのは分かるのですが 具体的にどんなアプローチなのか分からないという方は多いのではないでしょうか？   & ...

家の中でドスドスと音を立てて歩くのは歩き方が下手くそ！ 関節のクッションが上手く使えていないから衝撃を吸収出来ずに音が出てしまう。 ドスドス歩かないようにするには歩き方と体の改善が必要。 もちろん、歩 ...

夜、なかなか寝付けない。 布団の中でリラックスできない時って結構ありますよね？ 寝付きが悪いと朝起きた時の調子もなんとなく悪くなってしまうものです。     寝付きを良くする方法と ...

お味噌汁やお鍋にうどんや蕎麦、煮付けやおでん、おひたしなどなど これらに共通するのはなんだと思いますか？     答えは和食によく使われる出汁。     日本人 ...

消費増税で消費税が10%になり、軽減税率が導入されました。 軽減税率では食品は消費税8%、外食は10%です。 じゃあコンビニのイートインコーナーは？ と言えば外食扱いで10%ですが   &n ...

カレーに使われるスパイスを解説して行きたいと思います。 ポピュラーなのから日本人は知らないようなスパイスもあるのでお楽しみ       ちなみに香辛料でポピュラーなのはこ ...

筋トレをするとストレス解消になる。 何故かと言うと正しく筋トレをして体を鍛えると 血行が良くなる。 代謝が良くなる。 姿勢が良くなる。 スタイルが良くなる。 ストレス耐性がつく   &nbs ...

端午の節句に入浴する菖蒲湯ですが 古来から行われている風習です。 しかし、本当に何かしらの効果があるのでしょうか？     菖蒲は漢方薬としても使われているらしいのですが どのよう ...

幸せになりたいと思うのは当たり前の事ですが、しかし幸せを感じられない人っていうのもいます。 不幸ではないけれど幸せでもないと感じている人もいます。 なんで幸せ、幸福感を感じらないのでしょうか？ 誰でも ...

肩の力を抜く事が大事と言われても無意識に肩に力が入っている人もいる。 肩に力が入っていると肩凝りにもなるし 肩周辺の筋肉が使えないからスポーツをしてもパフォーマンスが落ちる。   &nbsp ...

  休日は外に出ず家でゆっくりする人が増えているらしいですが 中には「私って引きこもり？」なんて悩む人もいるかもしれません。   しかし、平日にきっちり8時間+残業をした体で休日遊 ...

ヘミシンクって言う技術がスピリチュアルな業界で有名らしいんだけどこれってなんなの？ ヘミシンクとはモンロー研究所という所の特許取得された技術で オーディオ・ガイダンス技術です。 医療機関や大学との共同 ...

24時間子供と一緒にいるとどんなに可愛くてもストレスがたまるものです。 ストレスで育児ノイローゼになるお母さんだっています。 そんなお母さんのストレスを少なくする対策とは？     ...

季節の変わり目に頭痛や吐き気などの体調不良を起こす人は結構いる。 この記事ではその原因と対策について話そう。     頭痛がするのは体温調節がうまくできないから 人間の体は常に36 ...

飲み会とか仕事で終電を逃してしまったらどうやって時間を潰すか？   女性の場合、深夜の街をふらふらしているのはリスクが高すぎる。   男性でもなるべくお店を利用するか帰るなら徒歩で ...

後輩に仕事を教えるのが下手だと言われたあなた 何が悪いのかわからずイライラしてしまいがちですが。 まずは自分がどんな風に教えているか思い返してみてください。   もしかしたらとんでもなくわか ...

お風呂でも読書がしたいビブリオマニアなあなた。 どうやったらいいでしょうか？ お風呂で読書したいけど本をダメにしたくないですよね？ いろいろ方法を考えてみた。       ...

トイレの便座が黄ばんでると嫌ですよね〜 友達の家とかでトイレの便座が黄ばんでると嫌な気持ちになります。 トイレの便座にはトイレハイターなどの専用洗剤を使えばいいのですが。     ...

穂先タケノコにはGABAが豊富に入っていると話題になっています。 ソース http://megalodon.jp/2014-0826-2333-40/headlines.yahoo.co.jp/hl? ...