トリビアとノウハウノート

マッサージ

: 吸い玉や瀉血（しゃけつ）療法は本当に効く？海老蔵が試した血抜き療法の真相とは
2024/12/14
瀉血、血を抜く事で健康にいい効果があると言われている。古くからヨーロッパや中国で行われてきた、民間療法であるけど。悪い血を抜く事で良い血が増えて健康になるという解釈ですね。 &nbs ...

: 脳洗浄とは怪しい名前だけどやはり詐欺？似非科学か？！
2025/4/22
脳洗浄などという美容マッサージがあるようです。サロンの主張によると脳脊髄液にアプローチして頭蓋骨を小さくするみたいな事を言っていますが結論を先に言ってしまえば脳脊髄液をマッサージでどうこう出来るわ ...

: 肩こりを防ぐ方法！肩こりにならない人は〇〇を意識して動かしている
2025/4/26
肩こりに悩んでいる人は多いと思います。しかし、絶対に肩こりにはならない人というのも存在します。肩こりに絶対ならない人というのは結論から言えば胸椎が動く人です。現代人 ...

: スポーツにおける脱力の重要性：基本は簡単、極めるのが挑戦！
2024/12/9
スポーツや武道では脱力をしろ！と指導されますが言うのは簡単、実践するのは難しい脱力とは如何なる状態なのか？グニャグニャと寝転がる猫みたいな体でしょうか？脱力とは何か？ ...

: 【やわこ】と【かたお】の違いとは？マッサージボールを選ぶならどっち？
2025/4/28
ボールを2個くっつけたようなマッサージ器具、La.VIEの【やわこ】と【かたお】ですがその違いを紹介していきます。首とか肩なんかをマッサージするデスクワークが多く首凝りやストレートネックが社会問題 ...

: 西洋医学と東洋医学の違い
2024/8/2
西洋医学と東洋医学は得意分野が違うだけで東洋医学だからエセという訳ではない。西洋医学は患部を見てその場所を治療するのに優れており東洋医学は全体を見てバランスを整える事に向いています。 ...

: 頭皮のストレッチで健康な髪を！20秒でできる簡単な方法を解説
2025/4/26
頭皮の下にある筋肉を伸ばす事で頭皮ケアを行うストレッチを紹介します。頭皮というか頭のストレッチで検索しても頭の筋肉をストレッチする方法は出てこない簡単に誰でも再現できる頭の筋肉を伸ば ...

: ストレッチ・マッサージ・整体の違いを解説！目的に合わせた選び方
2025/4/26
ストレッチやマッサージ、整体など体の調子を整えたり体の機能を向上させるためのものというのは分かるのですが具体的にどんなアプローチなのか分からないという方は多いのではないでしょうか？ & ...

: 耳かきのコツって？一人で出来る耳掃除
2025/4/26
一人で耳かきをする時についつい奥まで耳かきを入れてしまったり力の加減がわからなくて痛い思いをしたりしてしまう事ってありますよね耳かきのコツを紹介していきます。一人で耳 ...

: 背中をさすると落ち着くのは何故か？科学的な意見
2022/12/12
泣いている人の背中をさすってやったり落ち込んでいる人の背中をさすってやったりパニック障害になった人を落ち着けるためにも背中をさすったりします。それは何故か？なんで背中をさすられただけで落ち着く事が ...

: 蒸しタオルの使い方を徹底解説？
2025/4/25
蒸しタオルの使い方！蒸しタオルの使い方にはどんなものがあるだろうか? いろいろな効果的な使い方がある。鼻の黒ずみを取る頑固な鼻の黒ずみ、角栓ともいいますが、これを取り ...

: 肩の力を抜く簡単な方法とは？逆転の発想！
2024/4/1
肩の力を抜く事が大事と言われても無意識に肩に力が入っている人もいる。肩に力が入っていると肩凝りにもなるし肩周辺の筋肉が使えないからスポーツをしてもパフォーマンスが落ちる。 &nbsp ...

: 間違いだらけなストレートネックの治し方、テニスボール、君に決めた！
2024/4/1
ストレートネックは病院に行っても具体的な薬や治療法があるわけじゃない首のストレッチや電気治療、薬による筋肉の弛緩などが主な治療法。他にも首の牽引、首を引っ張り縮んでしまっ骨と骨の隙間を広げる方法な ...