足

今回はいい革靴の選び方とお手入れ方法について書いていこうと思います。 2０代なら許されることも３０代になったら許されないことってありますよね？ 若い頃は安物の革靴でも許されたのに、30代になってから安 ...

正しい歩き方ってどんな歩き方なのでしょうか？ 一般的にはかかとから着地してつま先で地面を蹴るのが正しいと言われてきましたがそれは間違いです。 かかとから着地する方法は体への負担が大きいみたいです。 & ...

縮地法というまあ、１種の奥義的な歩法です。 古流武術にはいろんな名前でそういう歩法が存在します。 今回はそんな縮地法のやり方や使い方について書いていこうと思います。     とは言 ...

競歩の歩き方やルールについて調べました。 名前は知っているけど競歩って馴染みはないですよね？ 日本でもいろいろな大会をやっているそうです。     競歩なんて誰にでもできる競技です ...

通勤に自転車を使おうと思っている方は結構いると思います。 新たに自転車を買おうと思っている人にはロードバイクにするかクロスバイクにするか悩む人も多いと思います。     どちらも良 ...

先日、足の指が巻き爪してしまい歩くたびに痛みを感じていたんだけど。 巻き爪の肉に食い込んでる部分を切ったら楽になりました。 少し痛みはあるけど問題なく痛みが収まります。     巻 ...

靴ズレしてかかとが痛くなってしまう事ってありますよね？ 最悪、かかとの皮が剥けるし     辛いですよね？ 気に入ってた靴で靴ズレするとテンションも下がる。 そんな靴ズレの原因と予 ...

肩こりの原因はいろいろあるかもしれませんが 足の筋肉が弱っているからかもしれません。 足の筋肉が弱くなると姿勢が正しく保てないので体全体の血行が悪くなる。 姿勢が悪いかチェックするにはこの動画を参考に ...