健康

人類はお風呂に入る習慣があるけどそれはいつからだったのか？ 調べてみるとかなり古い 日本ではお風呂に入るのが当たり前だけど     日本以外ではどうなのだろうか？などなど 調べると ...

ポテトチップスは食べ始めると止まらなくなるし定期的に食べたくなる食べ物だと言われています。 一部の界隈からはポテチはマイルドドラッグであると言われていたりします。     確かに炭 ...

たまにテレビ番組とかで登場するカッパのミイラ。 あれの正体は動物のミイラを組み合わせて作った偽物です。     決してUMAでも太古に絶滅した生物でもありません。 ですがそうなると ...

筋トレを始めるなら自宅で自重を使った筋トレがおすすめです。 ただ、やり方が分からないとか筋トレが続かない人もいます。 そうした悩みを解決するアプリがあります。     トレーニング ...

筋トレをする上で非常に大事な事は総負荷量です。 総負荷量を大きくする事で筋肥大を起こしやすくしたり   無理なく効率的な筋トレができます。       一昔前の ...

頭皮の下にある筋肉を伸ばす事で頭皮ケアを行うストレッチを紹介します。 頭皮というか頭のストレッチで検索しても頭の筋肉をストレッチする方法は出てこない   簡単に誰でも再現できる頭の筋肉を伸ば ...

ストレッチやマッサージ、整体など体の調子を整えたり体の機能を向上させるためのものというのは分かるのですが 具体的にどんなアプローチなのか分からないという方は多いのではないでしょうか？   & ...

マイナンバー制度が現状、かなり使いづらい。 野党の反対もあって法律に制限がかかっているからです。     個人情報の流出に関して言えばリスクではあるけどメリットを考えればガンガン紐 ...

電子レンジは体に悪いという話を信じている人が一定数いるようです。 電子レンジはマイクロ波という電磁波で食べ物の水分を振動させ加熱する調理家電。     このマイクロ波が危険だ！ & ...

2021年10月21日にファイザーのワクチン接種が完了したのでレポートを書きます。     前回のレポート ワクチン接種レポート！Covid19のワクチン接種1回目   ...

Covid19(新型コロナ、武漢肺炎)のワクチン接種したのでレポートしていきたいと思います。   注射したワクチンはファイザーです。   結論から言えばなんて事ない感じです。 大規 ...

食事というのは人生につきまとうもの。 だからこそ、子供に食育は必要である。     というのは分かる。 ただ、スーパーマーケットとか専門家の話、意識高い系のママ友とか 食育の話をす ...

腹筋の使い方って知ってますか？ お腹に力を入れて硬くしたり体を曲げたりする時に使います。     また、体を真っ直ぐに保つために背筋とのバランスを取ったりする事もあります。 ですが ...

自然塩と精製塩というのがあります。 簡単に説明すると 精製塩というのは海水を電気分解して作った塩で塩化ナトリウム99.5%以上のものを言います。       自然塩という ...

  ジェンダーギャップ指数が日本は低いと言われています。 日本はランキングの中で2021年、120位だそうだ。     ただ、このジェンダーギャップ指数というのが本当に男 ...

マスクを長時間つけるのは普通にしんどいです。 いくらフィルターで空気だけを通す構造だったとしても布で呼吸器を塞ぐ事にかわりはない 2020年からの流行り病の関係でみんなマスクをつけるのは仕方ないとは思 ...

快適な体を手に入れるにはどうしたらいいのか？ そもそも快適な体とは？ 思うに自由自在、思うように体を動かしどこにも不調がなく     仕事もスポーツも楽しめる。 ご飯を美味しく食べ ...

  ゴーヤチャンプルーで有名なゴーヤ、別名「ニガウリ」とも呼ばれていて その名の通り、苦味が特徴的だから好き嫌いが分かれる野菜だ。 筆者は好きだけど。     好き嫌いが ...

お味噌汁やお鍋にうどんや蕎麦、煮付けやおでん、おひたしなどなど これらに共通するのはなんだと思いますか？     答えは和食によく使われる出汁。     日本人 ...

お味噌汁の具として有名な【あさり】と【しじみ】 何となく似ているけど全然、違う貝です。   今回の記事ではあさりとしじみの違いについて書いていこうと思います。     & ...