「 運動 」 一覧

手の大きさが身長と関係するのか？ よく、手が小さいからあんまり身長が伸びないんじゃないかみたいな事を言う人がいますが これは迷信です。 手が大きくても身長が低い人はいるし、手が小さいけど、身長が高いは ...

内臓脂肪の落とし方について書いていこうと思います。 内臓脂肪を落とすにはどんな筋トレをすればいいのか？ 内臓脂肪が落ちやすくなるにはどんな筋肉を鍛えればいいのかについて解説していきたいと思います。 & ...

筋トレ後のプロテインは筋肉をつける上でかかせません。 僕も高校時代に筋トレ後にプロテインを飲む生活をしていたら筋肉がもりもりついたし だから、あまり考えた事がないのですがプロテインによるデメリットにつ ...

加計学園問題は2017年国会の閉会中審査で完全に解決したと思っていますが 結局の所何が問題だったのかを考えると、結論から言ってしまえば加計学園にはなんの落ち度もなかったというわけです。 国会では連日、 ...

重曹水を飲むと健康交換があるらしいのだけど 誇張されたデマもあるのでどれか本当か分からない部分もあります。 ぶっちゃけガンに効果があるというのはデマです。 重曹水、炭酸水素ナトリウムを摂取するだけでガ ...

低血圧の改善には運動が必要不可欠とは言え低血圧な人が運動って聞くと 貧血で倒れるんじゃないかと不安になりますね？ その認識は間違いで低血圧の人ほど、運動をしなければいけません。   &nbs ...

プランクチャレンジというのが流行っています。 簡単に言うと30日間プランクをして痩せるというものです。 プランクという筋トレがどれくらい効果的なのか？     やり方やバリエーショ ...

内臓脂肪の落とし方について書いていこうと思います。 内臓脂肪を落とすにはどんな筋トレをすればいいのか？ 内臓脂肪が落ちやすくなるにはどんな筋肉を鍛えればいいのかについて解説していきたいと思います。 & ...

偏平足の原因にはいろいろあって取り足が痛くなったりとかします。 今回この記事では偏平足を直す方法を紹介します。   どうも～@kesuikemayakuです。 扁平足とは無縁の足裏をしていま ...

頭がボーッとして上手く働かない時ってありますよね？ そんな時、どうすればいいか？対処方法はあるのか？ 詳しく解説していこうと思います。   体は元気なのに脳がしっかり仕事しない、ボーッとして ...