いろいろなトリビアとノウハウを紹介

トリビアとノウハウノート

運動

: 夏のトレーニング、快適に走るには？
2020/12/9 ダイエット, ランニング, 夏, 運動
8月までに痩せてやる！！と思っている紳士、淑女のみなさんやはりダイエットの基本はランニングです！でも走る時間や服装、いろいろなことに気を使わないと快適に走れない &n ...

: 禁煙すると太る？その理由とは、健康なのは良いことです。
2020/12/4 ご飯の雑学, 健康, 原因, 太る, 毒, 禁煙, 運動
タバコを止めると太るという話を聞いた。僕自身はタバコを吸わないので実感がないがどういうことだろう？よく禁煙すると太ってしまうという話を聞きますが今回は@kesuikemayakuが ...

: 手の大きさは身長と関係があるの？
2019/8/31 影響, 手, 運動
手の大きさが身長と関係するのか？よく、手が小さいからあんまり身長が伸びないんじゃないかみたいな事を言う人がいますがこれは迷信です。手が大きくても身長が低い人はいるし、手が小さいけど、身長が高いは ...

: ダイエットは筋トレ！効果が出ないわけがない記事まとめ18選
2021/1/13 トレーニング, 筋トレ, 筋肉は裏切らない, 運動
内臓脂肪の落とし方について書いていこうと思います。内臓脂肪を落とすにはどんな筋トレをすればいいのか？内臓脂肪が落ちやすくなるにはどんな筋肉を鍛えればいいのかについて解説していきたいと思います。 & ...

: プロテインの摂り過ぎは肝臓や腎臓に負担をかける？⇒適量を守れ！！
2020/9/14 サプリ, 人間にとって食事とは, 体臭, 便秘, 効果, 危険, 原因, 口臭, 太る, 筋トレ, 筋肉は裏切らない, 脳, 運動, 食品
筋トレ後のプロテインは筋肉をつける上でかかせません。僕も高校時代に筋トレ後にプロテインを飲む生活をしていたら筋肉がもりもりついたしだから、あまり考えた事がないのですがプロテインによるデメリットにつ ...

: 加計学園の獣医学部新設は何が問題だったのか？
2020/11/26 テレビ, ニュース, ネット, リスク, ルール, 報道, 報道とテレビのファクトチェック, 大学, 左翼, 政治, 新聞, 運動, 金
加計学園問題は2017年国会の閉会中審査で完全に解決したと思っていますが結局の所何が問題だったのかを考えると、結論から言ってしまえば加計学園にはなんの落ち度もなかったというわけです。国会では連日、 ...

: 重曹水を飲むと健康効果が！ソーダローディングって何？副作用とかないの？
2020/11/30 うがい, 効果, 口臭, 男性, 虫歯予防, 運動, 重曹, 食べ物
重曹水を飲むと健康交換があるらしいのだけど誇張されたデマもあるのでどれか本当か分からない部分もあります。ぶっちゃけガンに効果があるというのはデマです。重曹水、炭酸水素ナトリウムを摂取するだけでガ ...

: プランクチャレンジの効果ってどれくらい？体幹トレーニングの王様を科学的に分析すると？
2020/6/18 スポーツ, ダイエット, 筋トレ, 筋肉は裏切らない, 背中, 運動
プランクチャレンジというのが流行っています。簡単に言うと30日間プランクをして痩せるというものです。プランクという筋トレがどれくらい効果的なのか？やり方やバリエーショ ...

: 内臓脂肪の落とし方は？　どんな筋トレすればいいの？
2020/12/9 ダイエット, トレーニング, 効果, 運動
内臓脂肪の落とし方について書いていこうと思います。内臓脂肪を落とすにはどんな筋トレをすればいいのか？内臓脂肪が落ちやすくなるにはどんな筋肉を鍛えればいいのかについて解説していきたいと思います。 & ...

: 扁平足の治し方！タオルを使う簡単な方法がある！
2019/8/8 ストレッチ, タオル, トレーニング, 体, 効果, 原因, 改善, 痛み, 筋トレ, 筋肉は裏切らない, 運動, 靴
偏平足の原因にはいろいろあって取り足が痛くなったりとかします。今回この記事では偏平足を直す方法を紹介します。どうも～@kesuikemayakuです。扁平足とは無縁の足裏をしていま ...

: 頭が働かないときの改善方法とは？3行で分かるシリーズ！
2020/4/29 やり方を教わる, カロリー, ストレス, マインドフルネス, 人間にとって食事とは, 仕事, 危険, 寝不足, 改善, 生活, 睡眠, 運動
頭がボーッとして上手く働かない時ってありますよね？そんな時、どうすればいいか？対処方法はあるのか？詳しく解説していこうと思います。体は元気なのに脳がしっかり仕事しない、ボーッとして ...

: 通勤にはクロスバイクがいい？それともロードバイク？
2020/5/27 おすすめ情報, バイク, リスク, 仕事, 楽天, 特徴, 理由, 生活, 自転車, 足, 通勤, 運動
通勤に自転車を使おうと思っている方は結構いると思います。新たに自転車を買おうと思っている人にはロードバイクにするかクロスバイクにするか悩む人も多いと思います。どちらも良 ...

: 世界に一つだけの花の購買活動がTwitterで活発に　まとめ
2020/9/7 Twitterアカウントできること, カラオケ, ダウンロード, ツイート, テレビ, ニュース, ネタ, ネット, 楽天, 歴史, 運動
RT @mary_doooon: ビクターに問い合わせたところ、再プレスが決まったようですよー #世界に一つだけの花 ? まやや(@ma8pink721)Thu Jan 14 09:13 ...

: スポーツマンがモテるのは何故？　女性の本能がそうだからだ
2020/5/18 スポーツ, 体, 女性, 男性, 筋肉は裏切らない, 結婚, 農業, 運動
スポーツが得意な男性はなんでモテるのかと言えばこれはもう人間の本能としか言えないのですが女性の本能に訴える部分があるとしかいえません何故、女性はスポーツマンが好きなのか？今回はそ ...

: 運動神経を良くするには？運動神経の悪いのは遺伝とかじゃない子供の頃からの積み重ねだ
2019/8/8 スポーツ, トレーニング, 子供, 影響, 理由, 筋肉は裏切らない, 脳, 運動
運動神経が悪い人っていますよね運動神経を良くしたい！と悩んでいる人も多いと思います。なんで運動神経が悪いのか？遺伝なのか？俺の親父も運動神経悪いからな～なんて諦めていませんか？ & ...

: 宿便なんてありえない！嘘を暴く！本当にやばいうんこの話！
2020/3/17 乳酸菌, 体臭, 便秘, 口臭, 善玉菌, 嘘, 歯, 特徴, 臭い, 運動
宿便とは腸壁にこびりついた。ヘドロのようなうんこだと言われていますが実はこれはウソ。宿便のウソと本当を紹介していこうと思う！一般的に言われている宿便というのは &nb ...

: ジョギングのカロリー計算ができるアプリ！JogNote（ジョグノート）2020年3月末サービス終了
2020/4/3 ジョギング, ダイエット, 運動
ジョギング中の距離や走る速度、消費カロリーの計算までできるアプリを紹介します。カロリー計算を自動でしてくれるので楽ですよ jogNoteは2020年3月末サービス終了するそうです。 & ...

: ジョギングのカロリー消費を計算する方法とは？
2020/12/9 ジョギング, スマホ, ダイエット, 効果, 多い, 有酸素運動, 機能, 目, 運動
運動でのカロリー消費を計算するなんてのは意外と難しいんじゃない？そう思っている方も多いのですが実際の計算式は体重（㎏）×距離（㎞）＝消費エネルギー（ｋｃａｌ）なので ...

: 腸閉塞の予防は簡単な運動でできる！？
2020/3/24 予防, 運動
腸閉塞という病気は文字通り腸が詰まってしまう病気。この腸閉塞には2種類あり・開腹手術後に起こる腸の癒着が原因で起こるもの(機械的閉塞) ・便秘や腸の血行が悪くなり腸が蠕動運動しなくなる機能的閉塞が ...

: 夏のダイエット、夏の朝ランニングは脂肪が燃えやすい
2020/12/9 ダイエット, ランニング, 夏, 運動
夏は暑いし、運動がしにくい季節だと思われがちですが冬と違って、体が冷えていないからウォーミングアップに時間をかけなくてもいい。ランニングなんかがいい例 ...

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