いろいろなトリビアとノウハウを紹介

トリビアとノウハウノート

運動

: 他人の得が許せない【スパイト行動】本当に全員が損をする発想だから改めた方がいい
2022/9/9 ことわざ, まとめ, クレーム, ゲーム, サービス, デメリット, メリット, モラハラ, リスク, ルール, 仕事, 他人, 体, 値段, 化学, 原因, 多い, 大人, 大学, 家, 平等, 心理, 意味, 手, 改善, 日本, 日本人, 月, 本, 果物, 法律, 漫画, 無料, 特徴, 犬, 由来, 病気, 目, 社会, 考察, 芸能, 芸能人, 薬, 議論, 足, 運動, 違い, 金
他人が得をするのが許せない事をスパイト行動（悪意、意地悪）という。他人が得をしていると感じる事が許せないという心理状態だ。自分の利益が減っても相手を陥れようとする行為を学術的にスパイト行動と呼ぶ ...

: 運動能力を向上させるには？やり方がある？
2022/8/31 まとめ, ストレッチ, スポーツ, トレーニング, 予防, 人生, 体, 使い方, 効果, 学校, 感想, 手, 日本, 日本人, 本, 武道, 生き物, 生活, 相撲, 筋トレ, 粉, 考察, 臭い, 花粉症, 言葉, 足, 運動
運動能力の維持や向上というのは人生において重要な事です。スポーツや武道においても必要不可欠。運動能力向上だ！と言って闇雲に筋トレをすればいいのかと言えばそうではない今 ...

: うさぎ跳びを再評価してみた。めっちゃきつい上にかなり効果的
2022/6/10 まとめ, コツ, スポーツ, トレーニング, ブログ, リスク, 事件, 体, 効果, 勘違い, 化学, 危険, 口, 夏, 夏休み, 多い, 大人, 学校, 意味, 感想, 手, 月, 武道, 筋トレ, 簡単, 足, 運動, 違い, 頭
うさぎ跳びは危険とか意味なしと言われますが化学的なスポーツトレーニングがなどと言ってうさぎ跳びを否定する人は割と多いだがしかし、実際にやってみて経験した事 ...

: 立禅の凄さとは？体を整える鍛錬法
2022/5/27 まとめ, スポーツ, トレーニング, 中国, 体, 作り方, 健康, 効果, 手, 改善, 日本, 本, 武道, 理由, 疲れ, 目, 筋トレ, 背中, 足, 車, 運動, 違い, 長持ち
立禅とは日本武術や中国武術などに取り入れたり文字通りの瞑想法として有名です。スポーツや武道において立禅の感覚というのは絶対に必要だと筆者は思っています。立禅とは体との ...

: 骨を強くする運動とはかかとから刺激を与える？アスリート向けの高強度トレーニングとは
2022/4/29 まとめ, ウォーキング, エクササイズ, サプリ, サプリメント, ストレッチ, スポーツ, ダイエット, トレーニング, マッサージ, 仕組み, 体, 剣道, 効果, 多い, 手, 本, 栄養, 検索, 武道, 特徴, 目, 相撲, 筋トレ, 足, 運動, 違い, 高齢者
骨を強くする運動と検索すると骨粗鬆症を防ぐみたいな高齢者向けの情報しか入ってこないそうではなくスポーツマンが肉体を強化するための運動はあまり知られていない。骨は強い加重や衝撃が加わる ...

: 昆虫が巨大化できない理由って？昔は大きかったらしいが？
2022/3/29 まとめ, サイト, ファンタジー, メガネ, 体, 冬, 口, 夏, 大きさ, 家, 寒い, 対応, 手, 日本, 本, 栄養, 毒, 気持ち悪い, 海, 漢字, 理由, 目, 虫, 足, 運動, 雑学
よく、虫が人間くらいのサイズになったらどうなるのか？みたいな話題はあるけど、ノミはジャンプで4～5階くらいの高さをジャンプするとかゴキブリが新幹線くらいの速さで走るなど ...

: 筋トレボリュームが大事？総負荷量の計算方法とは？
2022/3/14 まとめ, ストレス, ストレッチ, スポーツ, トレーニング, マッサージ, 仕組み, 体, 体調, 健康, 効果, 化学, 大学, 女, 女性, 嫌い, 学校, 対応, 日本, 日本人, 月, 本, 比較, 目, 筋トレ, 簡単, 運動
筋トレをする上で非常に大事な事は総負荷量です。総負荷量を大きくする事で筋肥大を起こしやすくしたり無理なく効率的な筋トレができます。一昔前の ...

: ネオナチってどういう意味？最大限の罵倒？
2022/3/9 SNS, まとめ, アメリカ, トラブル, ポリコレ, モラハラ, ヨーロッパ, ロシア, 体, 口, 外国, 多い, 家, 差別, 思想, 意味, 手, 政治, 日本, 本, 漫画, 目, 社会, 言葉, 議論, 運動, 違い, 集団
ネオナチとはネオナチスという意味でナチス的な思想や行動をしている集団や個人を指す言葉ただ、議論において相手をネオナチ扱いするのはゴドウィンの法則的に議論終了の合図 &nb ...

: 頭皮のストレッチとは？毎日20秒、簡単なやり方を紹介
2022/3/3 まとめ, ストレッチ, パソコン, マッサージ, 仕事, 体, 体調, 健康, 効果, 動画, 原因, 感想, 手, 本, 栄養, 検索, 生活, 疲れ, 目, 筋トレ, 簡単, 親, 運動, 頭, 頭痛
頭皮の下にある筋肉を伸ばす事で頭皮ケアを行うストレッチを紹介します。頭皮というか頭のストレッチで検索しても頭の筋肉をストレッチする方法は出てこない簡単に誰でも再現できる頭の筋肉を伸ば ...

: ストレッチ・マッサージ・整体の違いとは？似ているけどアプローチは別
2022/3/2 YouTube, まとめ, アメリカ, インド, ストレッチ, マッサージ, リラックス, 中国, 予防, 体, 健康, 効果, 多い, 意味, 手, 改善, 日本, 本, 機能, 法律, 目, 筋トレ, 美容方法, 資格, 運動, 違い
ストレッチやマッサージ、整体など体の調子を整えたり体の機能を向上させるためのものというのは分かるのですが具体的にどんなアプローチなのか分からないという方は多いのではないでしょうか？ & ...

: 足音がうるさいのは歩き方が下手くそ！改善する方法とは？
2022/2/22 まとめ, ストレッチ, スポーツ, テレビ, リラックス, 人生, 体, 使えない, 効果, 動画, 嘘, 多い, 家, 影響, 手, 改善, 機能, 武道, 目, 足, 運動, 違い, 靴
家の中でドスドスと音を立てて歩くのは歩き方が下手くそ！関節のクッションが上手く使えていないから衝撃を吸収出来ずに音が出てしまう。ドスドス歩かないようにするには歩き方と体の改善が必要。もちろん、歩 ...

: 寝付きを良くする方法とは？毎日できる簡単でどんな状況でもできる方法とは？
2021/11/15 まとめ, サプリ, ストレッチ, ネット, リラックス, 仕事, 体, 便利, 家, 布団, 手, 朝, 水, 理由, 疲れ, 目, 簡単, 足, 迷惑, 運動, 高齢者
夜、なかなか寝付けない。布団の中でリラックスできない時って結構ありますよね？寝付きが悪いと朝起きた時の調子もなんとなく悪くなってしまうものです。寝付きを良くする方法と ...

: 自由という概念は日本とアメリカでは違う。
2021/11/14 うつ, まとめ, アメリカ, ルール, 予防, 他人, 効果, 化学, 家, 憲法, 手, 日本, 日本人, 本, 法律, 海, 海外, 病気, 迷惑, 運動, 金
日本で言う自由と海外で言う自由は似て非なるものであると言えます。日本の自由というのは他人の自由を侵害しない限り自由海外の場合は法律を犯さない限り自由 &n ...

: 相撲の鉄砲(てっぽう)で筋肉を鍛える！
2022/3/13 コツ, バキ, 体, 使い方, 使えない, 効果, 手, 本, 生活, 目, 背中, 足, 運動
相撲の鉄砲は主に肩甲骨を自由に動かし手と足の連動を高める鍛錬だと言われています。鉄砲をする柱があれば誰でも出来る運動。ただ、筆者が実際にやってみて気付いたコツがあります ...

: 愛国心は必要かと問われたら普通に必要だろうと思う問題なのはそれをお題目によく分からない活動に引き込んだりする活動家
2021/9/7 ネット, ラーメン, 冬, 右翼, 夏, 多い, 家, 家族, 左翼, 旅行, 日本, 日本人, 春, 本, 比較, 海, 海外, 理由, 生活, 目, 社会, 秋, 美味しい, 花火, 芸術, 遊び, 運動
愛国心は必要か？なんて問われるまでもなく必要だろう。海外旅行に行った事はないがネットで読む限り海外の治安は日本と比較すると悪い場所の方が多い。メシは美味いし、文化や芸術 ...

: 腹圧呼吸法とは？できない人でもコツさえ分かれば簡単です
2021/9/2 コツ, デメリット, ブログ, メリット, 体, 効果, 化学, 大学, 家, 手, 生活, 疲れ, 目, 簡単, 耳, 背中, 足, 運動, 鼻
腹圧呼吸というのはスタンフォード大学のアスリートが実践しているIAP呼吸法の事。何でも体の軸が安定して無理のない姿勢を作る事で疲れにくくなる。自律神経も安定するとかしな ...

: 体育の授業はいらない？全く体育をしてないとダメ
2021/8/18 アメリカ, スポーツ, 体, 動画, 嘘, 外国, 多い, 大人, 嫌い, 手, 教育, 日本, 日本人, 本, 簡単, 臭い, 若者, 苦手, 足, 運動
体育の授業と言えば嫌いな人はこんなもの無くなってしまえ！っと思っていた人も多いのではないでしょうか？体育の授業はいらない！とは言えない、と ...

: 人種差別の解決方法とは？難しい事じゃない、きちんとケンカしましょう。
2021/8/10 アメリカ, 差別, 手, 本, 社会, 簡単, 言葉, 議論, 足, 運動
人種差別をなくすためにいろいろな議論がありますが、誰もが本質的なことに触れない。難しい言葉でケムに巻くような事を主張している。差別を無くすのは難しい話じゃない。理屈の ...

: マスクを長時間つけるのはしんどい、適度に外す事も大事
2021/6/14 SNS, まとめ, ウイルス, トラブル, メガネ, リスク, 他人, 会話, 体, 健康, 動物, 化学, 原因, 多い, 子供, 学校, 家, 意味, 本, 東京, 漫画, 現実, 理由, 疲れ, 病気, 目, 粉, 精神, 肌, 赤ちゃん, 運動, 頭
マスクを長時間つけるのは普通にしんどいです。いくらフィルターで空気だけを通す構造だったとしても布で呼吸器を塞ぐ事にかわりはない 2020年からの流行り病の関係でみんなマスクをつけるのは仕方ないとは思 ...

: 完全栄養食のBASE BREADとは？忙しい社会人とか自炊をしないズボラな人にはとても良い食べ物なのかも、そこはかとなくSFっぽいのも好き
2021/6/1 おなら, にんにく, まとめ, アクセス, カレー, カロリー, ゲーム, コツ, コンビニ, サイト, ダイエット, チョコ, マンガ, 体, 体調, 卵, 口, 口コミ, 外食, 多い, 失敗, 女, 女性, 手, 改善, 月, 朝, 朝食, 材料, 栄養, 水, 油, 海, 牛乳, 理由, 生活, 画像, 社会, 筋トレ, 粉, 美味しい, 若者, 調味料, 貧乏, 販売, 賞味期限, 足, 辛い, 運動, 違い, 酒, 醤油, 金, 頭, 食べ物, 食事制限, 食品
完全栄養食と銘打って販売されているBASE FOOD（ベースフード）とは一体、どんな食べ物なんだろうか？ベースフードはBASE BREAD（パン）とBASE PASTA（パスタ）があり ...

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