スポーツ

日本の武士はどうやって体を鍛えていたのでしょうか？ 基本的に武術、剣術や弓術、馬術の稽古で体を作っていたと言われています。     現代、2021年(令和3年)に再現できる稽古は ...

腹筋の使い方って知ってますか？ お腹に力を入れて硬くしたり体を曲げたりする時に使います。     また、体を真っ直ぐに保つために背筋とのバランスを取ったりする事もあります。 ですが ...

体育の授業と言えば嫌いな人はこんなもの無くなってしまえ！ っと思っていた人も多いのではないでしょうか？     体育の授業はいらない！     とは言えない、と ...

腹が据わるということわざでは物事に動じなくなるという意味で使われますが 武道やスポーツ的な腹が据わるというのを先日発見しました。 このブログで以前書いた背伸びの方法についての記事を基にしているのでそち ...

卓球でラケットについているラバーを改造する不正ラバー問題があります。 公式大会でも不正ラバーを使っている選手がいる事が問題。     不正ラバーはラケットのラバーに補助剤を塗ってラ ...

武道の身体操作というのはスポーツと違って体を捻ったり力を溜めたりしないと言われています。 筆者が考察するに武道とスポーツで筋肉の使い方が違う。 古武術、古武道の身体操作は超効率主義である。 &nbsp ...

トランスジェンダーの女性がスポーツの大会で女子競技に参加するというのは不公平。 相手の性自認が女性であっても体は男性である。     心が女性だから女子で競技に参加するというのは余 ...

弱肉強食の世界と人間社会は別物だと考えるべきだろう。 人里に降りてきた大型の生き物に対してネットでは捕獲しろとか殺さず麻酔銃で眠らせろとか ぬるい人間社会から弱肉強食の世界へあれこれ指示する方が間違っ ...

極端に勝負事が弱い人がいる。 普段の練習ではできることが公式試合ではできない。 そういう人が多い     練習試合では勝てるのに公式試合では負けてしまう。 その原因は緊張のしすぎで ...

サッカーと野球ってどっちが古いか知っていますか？ 球技自体は石器時代から石や棒でそれっぽい事をしていますが 現在の原型になるような競技になったのは実はつい最近     サッカーも野 ...

「米国メジャーリーグの選手は、引退後5年以内に80％が自己破産する」みたいなニュースを聞いたのでその理由を解説します。 メジャーリーグに限らずプロスポーツ選手あるあるだと思います。   &n ...

Goals Fitnessというジョギングアプリを紹介します。 jog noteがサービス終了してしまうので新しいジョギングアプリを探している方、必見です。     使いやすいウォ ...

昨今、根性論や感情論は通用しない、時代遅れだという意見が多々ある。 根性があれば何でもできるというわけじゃないのは当たり前なんだけど 精神論で乗り切ろうとするのは日本の悪癖だろう。   &n ...

努力は報われないというのはよく聞く言葉です。 しかし、スポーツにおいて果たして努力は報われないというのは相手がより努力したからではないでしょうか スポーツの世界で努力というとひたすら反復練習をしたりす ...

孫子は中国の有名な兵法書です。 紀元前500年ごろの中国春秋時代の軍事思想家孫武が書いたもので 紀元前に書かれたもので現代にも通用する思想が書かれています。     しかし、孫子で ...

夏になると首周りや腰回り、脇の下や股の辺りに汗荒れが出来てしまう。 これを予防する一番の方法はズバリ、シャワーです。     お風呂で汗を流すのが一番の予防法と言えます。 仕事中や ...

握力なんて鍛えても役にたたねぇよ！ みたいに言われる事がありますが 握力を鍛えるのは非常に重要！     握力が強い事で日常生活がかなり楽になる。     むし ...

手を握ったり開いたりする筋トレは効果的か否か？ 野球とか剣道とかスポーツをしている人にとっては割とポピュラーな筋トレだと思います。 握力を鍛えるにはハンドグリップを買う必要があるのではないかと思ってい ...

富士山の日は平成10年11月に、富士山の豊かな自然や美しい景観、 冨士山の保護と適正な利用により後世に引き継ぐため、富士山憲章を制定しています。   世界遺産ではなかった当時、富士山の世界文 ...

素早く動くにはコツがあります。 このコツを知っているか知っていないかで動作や行動が遅くなってしまいます。 素早さというのはとっさの動き、短い時間でマックスの速さに到達する事だと思っています。 &nbs ...