武道

ナンバ走りとは?実はウサイン・ボルト選手のフォームもナンバだった?

ナンバ走りというのは非常に誤解がある。 右手と右足を揃えて前に出すという紹介がされているが全く別物。     最初にナンバ歩きを紹介したテレビ番組のスタッフが説明を聞いてなかったの ...

相撲のすり足はどんなトレーニング?やり方を解説!

相撲の稽古では基本中の基本であるすり足。 実際のところどんな稽古でどういう意味があるのか? 今回は一般的な知識と古武術の知識を合わせたやり方を紹介。     きちんとやればとんでも ...

武術の歩き方を考察、合理を重ねて快適に歩く。

武術、武道では歩き方についても研究します。 長く歩けて疲れず強い力が出しやすく咄嗟に動ける。     万全に備える事が重要。 現代化学が伝えるウォーキングとは全然違う歩き方になりま ...

剣道は腰から打つってよく言われるけど、実の所だれも理屈が分かってない

剣道では腰から打てとか腰を入れろなんて言われます。 剣道に限らず武道全般でこんな風に指導されますが実際のところ理屈を説明できる人はいないのではないでしょうか?     そもそも腰か ...

武士の体型って現代人の理想とは違う?強さの秘密は腹にある?

武士と言えばめちゃくちゃ強いイメージがあります。 体格もさぞ逆三角形をしていたんだろうと思ったら 昔の浮世絵を見ると明らかに腹が張ってる。     太ってるというか腹が膨らんでいる ...

腹が据わるとは?丹田を意識させる?お腹の重みを感じることが重要!

腹が据わるということわざでは物事に動じなくなるという意味で使われますが 武道やスポーツ的な腹が据わるというのを先日発見しました。 このブログで以前書いた背伸びの方法についての記事を基にしているのでそち ...

武道の身体操作について考察!スポーツとの違いって?お年寄りでも強い理由はこれだ!

武道の身体操作というのはスポーツと違って体を捻ったり力を溜めたりしないと言われています。 筆者が考察するに武道とスポーツで筋肉の使い方が違う。 古武術、古武道の身体操作は超効率主義である。 &nbsp ...

中国武術は弱いのか?深堀りすると骨抜きになっている可能性が浮上してきた。

2021/7/1    

中国武術の使い手が格闘技の大会に出てしまうとボロ負けしてしまうという話は結構あります。 だからと言って中国武術が弱いのか?と問われたなら否と答えます。     最近、筋トレのメニュ ...

蹴らない走りって?脹脛を使う動きは非効率!あり得ないくらい違う

2021/6/19    

蹴らない走りというのが日本の古武術で言われますが 地面を蹴るなとだけ聞くとファンタジーのように聞こえますがこれは話の半分でしかない。     正しくは  つま先で地面を蹴るな!カカ ...

骨盤底筋群のトレーニング方法!超上級者編!それマンガで武術の達人がやってるやつ~

2021/10/2    

骨盤底筋群を鍛える事は非常に有益です。 一般的には頻尿などの予防につながると言われますが 今回は超上級者編なのでスポーツや武道に役に立つレベルまで鍛えます。       ...

背伸びの効果!上級者向けの背伸びは良い事だらけだけど上手く出来ている人は少ない

2021/9/26    

背伸びをする事で全身をリラックスさせ背筋を伸ばす効果があったりお腹が引き締まるからダイエット効果があると言われています。 一般的な足を肩幅に開いて手を組んで上に上げて手の甲を下に向ける背伸び &nbs ...

空手の正拳突きとボクシングのパンチって違いはあるの?体の使い方とか細かい差異はあるけど一番の違いは?

2021/6/7    

空手など日本の武道では突きと呼ばれますがボクシングなどではパンチと言います。 一見、同じ物に見えますが全くの別物というか 思想が違う感じです。     東洋と西洋で武術の視点が違う ...

快適な体はどうやって作る?思った以上にいろいろな知識が必要でビビるぞこれ、全部を学ぶなんてのは現代じゃなきゃ無理だろうな。

2021/5/24    ,

快適な体を手に入れるにはどうしたらいいのか? そもそも快適な体とは? 思うに自由自在、思うように体を動かしどこにも不調がなく     仕事もスポーツも楽しめる。 ご飯を美味しく食べ ...

古武術の脱力について考える。→力むと疲れるし損をしている気がする

2021/5/20    

古武術とかで中国拳法でもいいけど脱力が大事だと言われます。 脱力が大事と言われる理由について分かりやすく解説し、脱力のコツなんかを考察していこうと思います。     分かっているけ ...

武道で実戦向きなものはどんなもの?

2021/5/11    

武道において良く議論される話題として 実戦向きかどうか?路上の喧嘩で戦えるのか? 異種格闘技戦で戦えるのかが議論されます。     合気道なんかは実戦向きではないと良く言われます。 ...

システマの呼吸法をマスターすれば打撃が痛くない?本当かよ〜

2021/5/11    

ロシアの軍隊格闘技と言われるシステマですが 呼吸法を重視しているようでバーストブリージングという呼吸法を練習します。     打撃による痛みの軽減や痛みからの回復が早くなると言われ ...

脇を締める効果とは?簡単なやり方!アスリートの9割が知らない秘密

2021/6/8    

スポーツの世界、武道の世界でよく言われる脇を締めろ! 脇を締めろ!と言われて脇の下に力を入れてしまう人がいると思いますがこれは間違いです。     ネットで調べても出回っていないの ...

肘をくるくる回す方法とは?何の役に立つ?古武術の動画で見かけるやつが出来るようになった。

2021/4/8    

武術系の動画とかで見かける手首を動かさずに肘を動かすみたいなやつのやり方を紹介します。 武術の動画で紹介されてるくらいだからスポーツなどでも有用な身体操作なんだと思っていたらかなりやばい。 &nbsp ...

剣道で左足の使い方が重要だけどみんなが気づいていない事

2021/2/24    

剣道を習った事がある人なら左足が重要だと言われて来たと思います。 しかし、左足の使い方をネットで調べると全然、意味が分かっていないと感じてしまいます。     打突時に左足を強く蹴 ...

【考察】空手が一撃必殺を目指す理由。

2021/2/21    

空手の目指す理想は一撃必殺みたいな風に言われますが現実ではそうじゃない 格闘技という競技の空手では一撃必殺は無理という意見もある。 だが、空手が一撃必殺を唱えたのはその方が強いからではない。 &nbs ...

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