武道

骨を強くする運動と検索すると骨粗鬆症を防ぐみたいな高齢者向けの情報しか入ってこない そうではなくスポーツマンが肉体を強化するための運動はあまり知られていない。   骨は強い加重や衝撃が加わる ...

日本武道において筋トレはあまりしない方が良いという意見もある。 ただこれは正確じゃないように思う。     正しくは手足の筋トレはしない方がいいという話だ。   &nbs ...

iPhoneで一人称視点で動画を撮影するための首から下げるタイプのスマホスタンドがとても便利です。 例えば手元を中心に撮影したい時など自分の目線と同じような場所にカメラがあると細かい部分が撮影出来て便 ...

日本武術と中国武術の違いとは？ 大雑把に言えば使ってきた武器が違う。 日本と中華文明が使ってきた武器には明確な違いがある。     武術というのは使う武器と仮想敵によって発展してき ...

武道に関する記事をまとめました。 武道の身体操作についての考察や鍛錬方法などの考察   自分で体験して感じた事などをまとめた記事まとめです。     剣道と古流剣術【示現 ...

合気道はやらせで嘘みたいに投げられるという事はないんじゃないかと思われたりします。 しかし、そんなやらせであったら合気道が一武道として広まるはずがないのも事実です。     優れて ...

家の中でドスドスと音を立てて歩くのは歩き方が下手くそ！ 関節のクッションが上手く使えていないから衝撃を吸収出来ずに音が出てしまう。 ドスドス歩かないようにするには歩き方と体の改善が必要。 もちろん、歩 ...

人間の体を動かす上で体軸が大事だと言われたりします。     長年、使っていれば変なクセがついてしまうのは仕方ない事と言えますが 歪んだ体の軸は体に負担をかけるのでリセットできるな ...

腰を入れるというのは日本の武道やスポーツ業界ではよく言われる事です。 ただ、詳しく腰を入れるという現象を解説できる人はいない。     結論から言えば腰が入るというのは &nbsp ...

ナンバ走りというのは非常に誤解がある。 右手と右足を揃えて前に出すという紹介がされているが全く別物。     最初にナンバ歩きを紹介したテレビ番組のスタッフが説明を聞いてなかったの ...

相撲の稽古では基本中の基本であるすり足。 実際のところどんな稽古でどういう意味があるのか？ 今回は一般的な知識と古武術の知識を合わせたやり方を紹介。     きちんとやればとんでも ...

武術、武道では歩き方についても研究します。 長く歩けて疲れず強い力が出しやすく咄嗟に動ける。     万全に備える事が重要。 現代化学が伝えるウォーキングとは全然違う歩き方になりま ...

剣道では腰から打てとか腰を入れろなんて言われます。 剣道に限らず武道全般でこんな風に指導されますが実際のところ理屈を説明できる人はいないのではないでしょうか？     そもそも腰か ...

武士と言えばめちゃくちゃ強いイメージがあります。 体格もさぞ逆三角形をしていたんだろうと思ったら 昔の浮世絵を見ると明らかに腹が張ってる。     太ってるというか腹が膨らんでいる ...

腹が据わるということわざでは物事に動じなくなるという意味で使われますが 武道やスポーツ的な腹が据わるというのを先日発見しました。 このブログで以前書いた背伸びの方法についての記事を基にしているのでそち ...

武道の身体操作というのはスポーツと違って体を捻ったり力を溜めたりしないと言われています。 筆者が考察するに武道とスポーツで筋肉の使い方が違う。 古武術、古武道の身体操作は超効率主義である。 &nbsp ...

中国武術の使い手が格闘技の大会に出てしまうとボロ負けしてしまうという話は結構あります。 だからと言って中国武術が弱いのか？と問われたなら否と答えます。     最近、筋トレのメニュ ...

蹴らない走りというのが日本の古武術で言われますが 地面を蹴るなとだけ聞くとファンタジーのように聞こえますがこれは話の半分でしかない。     正しくは 　つま先で地面を蹴るな！カカ ...

骨盤底筋群を鍛える事は非常に有益です。 一般的には頻尿などの予防につながると言われますが 今回は超上級者編なのでスポーツや武道に役に立つレベルまで鍛えます。       ...

背伸びをする事で全身をリラックスさせ背筋を伸ばす効果があったりお腹が引き締まるからダイエット効果があると言われています。 一般的な足を肩幅に開いて手を組んで上に上げて手の甲を下に向ける背伸び &nbs ...